籃球是一項深受人們喜歡的體育運動，無論親自在球場上馳騁縱橫，還是在場下津津有味地觀看比賽，都能夠讓人激情澎湃。對於一名球員來說，擁有高超的球技非常重要，只有這樣才能充分發揮自己在場上的作用。例如，在比賽中經常過不了人，籃球很容易被對方斷下，就很難讓球隊的進攻變得流暢。但是，如何提高自己的過人技術呢，很多人在打球和訓練的時候陷入困惑。今天，樂動體育就來介紹一下如何打開自己的籃球進修之路，讓過人變得輕鬆簡單。

運球技術決定過人能力

樂動體育發現，很多人在進行籃球訓練的時候，往往非常重視單獨動作的練習，即使胯下運球、轉身運球和背後運球等動作都非常嫺熟，但是想要突破過人依然非常困難。樂動體育認爲，這是沒有把動作更好地銜接起來的原因。大家都知道，籃球比賽的進攻節奏非常快，需要根據對方的防守情況不斷變換動作，正常帶球中需要發揮一些“小動作”的作用，比如胯下和背後，這樣才能完成皮球的位置轉換，擺脫對手並獲得投籃或上籃的機會。因此，樂動體育覺得動作的銜接非常重要。

樂動體育注重基礎動作訓練

我們如何完成動作的銜接呢?俗話說熟能生巧，唯一的途徑是不斷地進行動作銜接練習!樂動體育認爲，這也是讓單獨動作訓練不再單調的方法。當然，進行動作銜接的運球練習也並非沒有方法。樂動體育籃球教練團隊首先進行的是一些基礎動作訓練：變向運球、背後運球和胯下運球以及正常帶球折返跑。只有熟練掌握這些動作之後，你的球感纔會快速提升。

強化動作銜接讓你輕鬆完成過人

在經歷了第一階段的基礎訓練之後，基本上可以進行第二階段的交叉練習了。樂動體育建議多進行以下動作的練習：正常運球加胯下運球、正常運球加轉身運球以及背後運球加正常運球等動作的交叉自由變換。也許剛開始練習的時候會感覺到難度，但是隻要多加練習就會突破一個個“瓶頸”，動作轉換的速度會越來越快。在樂動體育看來，達到這個境界之後，你的過人動作已經快人一步。

如何進一步增強自己的過人能力呢?樂動體育覺得只有多參加實戰比賽了!