根据医生介绍，顺产分娩的产妇是比剖腹产分娩的产妇要恢复得快的，而且后期对身体的影响也会比较小。所以大部分的孕妈都是倾向选择顺产分娩的，因为不管对宝妈还是宝宝都是相对比较好的。

但是，并不是说你想顺产就可以顺产的，有些孕妇因为血糖问题、或者胎位不正等因素的影响，是没有办法选择顺产，也有不少的孕妈为了可以顺产会选择每天都进行爬楼梯的锻炼，哪怕到了孕晚期都是在坚持的。

爬楼梯这个行为真的有助于孕妈顺产吗？其实它有几个潜在的危险是很多人都不知道的。

1、增强腹压

我们在爬楼梯的时候，腰椎承受的压力会加大，腹部也会受到一定的挤压的。对于孕妈来说，爬楼梯会挤压到肚子，这样子就会导致孕妈的腹压升高，会感到胸闷气短等不适的症状，这个时候腹中的胎儿也会受到影响的。尤其在下楼的时候，孕妈腹部受到的冲击会更加大，很有可能引起子宫的收缩，腹痛等情况，所以孕妈不要为了顺产，强行去爬楼梯，一旦遇到身体不适就要马上停止。

2、损伤膝关节

因为爬楼梯需要反复的弯曲膝盖，并承受三倍于身体的重量才能完成，对膝盖是非常不好的，容易造成损伤。孕妈长时间的爬楼梯会增加脊椎的负量，会加重孕期腰疼的不适感，严重的甚至会影响产后的正常生活。

3、安全隐患大

尤其是孕后期的准妈妈，因为她们的肚子已经很大了，爬楼梯的时候会看不到自己的脚，为了能够脚踏实地的踩在楼梯上，准妈妈会保持前倾的姿势，这样会给本来就已经很前倾的肚子和腰造成加大的压力，可能会引起腰肌劳损，也可能诱发早产。而且，万一没踩实楼梯的话，还容易扭到脚、闪到腰，造成更大的伤害，如果真的发生意外到时候真的后悔莫及的。

不可否认的是，孕妇爬楼梯的好处就是可以产生运动的效果，一些准妈妈很懒，不愿意外出做运动，就可以通过爬楼梯来达到运动的目的。爬楼梯不仅能加强准妈妈的心脏功能，还可以活动骨盆，锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉，增强孕妇的体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

如果孕妈觉得自己的身体是吃得消的，在选择爬楼梯的时候一定要注意以下的事项：

1、要有人陪同

因为爬楼梯还是存在一定的安全隐患的，当发生意想不到的意外的时候，身边有人陪同是十分重要的，可以减少意外对孕妈和宝宝造成的伤害，可以及时送医院就医治疗。

2、控制好爬楼梯的时间

有医生建议，孕妈选择爬楼梯增强体质或者为了日后更好分娩可以适当爬楼梯，但是一次爬的楼层不要超过5层，时间连续不能超过10分钟，中途要有适当的休息，并且建议孕妈只上楼梯不小楼梯，下楼梯会容易引起宫缩，早产。

“我是橘子妈妈，一个成长型的妈妈，有关的育儿问题我们可以一起学习和探讨，共同进步成长。”

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