在生活中可以看到每个孩子的身材都是不一样的，有的孩子稍有些肥胖但是很可爱，有的孩子身材苗条但是很精神。孩子的身材是由于不同家庭的饮食习惯和生活节奏决定的，所以导致孩子们高矮胖瘦各不同。但是有时候对身材不满意的往往是妈妈，抱怨自己身材不好，产生焦虑和暴躁的心理。不仅给自己带来压力还会给身边的人带来压力，在这种压力下孩子的体重和食物方面的需要也会产生影响。

现在的时代在大多数人眼里是以瘦为美的。因为身材苗条可以穿更多好看的衣服也显得真个个人十分清爽。大家都说一白遮百丑，一胖毁所有。所以当一个人长胖了那就等于自己被全盘否定。所以现在娱乐圈的明星都是清一色的竹竿腿。比如新晋辣妈李小璐。经常在很多平台上晒娃晒甜蜜。从照片和视频中可以看到李小璐的腿又直又细，穿着oversise的衣服显得整个人身材十分匀称。再看看她的女儿甜馨，跟妈妈吗一起玩耍的时候不难看出她也是好身材。纤细的身材完美地遗传了妈妈。有的网友说这母女是纸片人。这样的调侃让更多的网友坐不住了。“竹竿腿的妈妈能生出来大象腿的女儿吗？”“这样的身材长大后应该会很漂亮啊。”“7岁大家都是竹竿腿。”

妈妈的身材状况会影响到孩子不是没有根据的。伦敦大学健康学院专家曾经研究过当地6000个孩子，发现家里对身材不满意的妈妈们，曾经有厌食症或暴食症。会影响到孩子的自我形象和饮食习惯。这样就会影响到孩子的胖瘦。

现在女性对自己的身材自怨自艾已经不是罕见了。一个妈妈对自己的身材焦虑，那么她充斥的口号也会给孩子造成不良影响。家长应该给孩子什么样的健康观念呢？

1：丰富的营养是身体发育的保证

孩子的成长过程中会需要很多营养，以备长身体的重要和高速阶段发展。所以，孩子每天需要的营养物质很重要。蔬菜水果，肉类蛋类，奶类淀粉等都是孩子不可缺少的营养来源。孩子只有营养充足才能满足日常的运动，学习精力。

并且孩子不需要节食，只要平常不暴饮暴食，体重控制在健康的范围内。那么孩子的身体体重就是健康的，家长不能强求孩子少吃或者不吃来减肥。科学合理的运动才可以帮助孩子保持身材。

2：从小给孩子养成健康的观念

要健康，不要瘦。很多孩子会遭受到社会中审美畸形的影响。在5-6岁的时候开始重视自己的穿衣选择。8岁之后会重视自己身材的胖瘦，也会更大程度地受到周围环境的影响。家长要做到引导孩子学习正确的健康观念，习惯健康观念，减少外界不良声音对孩子产生的影响。

所以对自己身材不满意的家长可以通过科学合理的减肥健身方式来保持身材，千万不要影响孩子的健康成长哦。