在生活中可以看到每個孩子的身材都是不一樣的，有的孩子稍有些肥胖但是很可愛，有的孩子身材苗條但是很精神。孩子的身材是由於不同家庭的飲食習慣和生活節奏決定的，所以導致孩子們高矮胖瘦各不同。但是有時候對身材不滿意的往往是媽媽，抱怨自己身材不好，產生焦慮和暴躁的心理。不僅給自己帶來壓力還會給身邊的人帶來壓力，在這種壓力下孩子的體重和食物方面的需要也會產生影響。

現在的時代在大多數人眼裏是以瘦爲美的。因爲身材苗條可以穿更多好看的衣服也顯得真個個人十分清爽。大家都說一白遮百醜，一胖毀所有。所以當一個人長胖了那就等於自己被全盤否定。所以現在娛樂圈的明星都是清一色的竹竿腿。比如新晉辣媽李小璐。經常在很多平臺上曬娃曬甜蜜。從照片和視頻中可以看到李小璐的腿又直又細，穿着oversise的衣服顯得整個人身材十分勻稱。再看看她的女兒甜馨，跟媽媽嗎一起玩耍的時候不難看出她也是好身材。纖細的身材完美地遺傳了媽媽。有的網友說這母女是紙片人。這樣的調侃讓更多的網友坐不住了。“竹竿腿的媽媽能生出來大象腿的女兒嗎？”“這樣的身材長大後應該會很漂亮啊。”“7歲大家都是竹竿腿。”

媽媽的身材狀況會影響到孩子不是沒有根據的。倫敦大學健康學院專家曾經研究過當地6000個孩子，發現家裏對身材不滿意的媽媽們，曾經有厭食症或暴食症。會影響到孩子的自我形象和飲食習慣。這樣就會影響到孩子的胖瘦。

現在女性對自己的身材自怨自艾已經不是罕見了。一個媽媽對自己的身材焦慮，那麼她充斥的口號也會給孩子造成不良影響。家長應該給孩子什麼樣的健康觀念呢？

1：豐富的營養是身體發育的保證

孩子的成長過程中會需要很多營養，以備長身體的重要和高速階段發展。所以，孩子每天需要的營養物質很重要。蔬菜水果，肉類蛋類，奶類澱粉等都是孩子不可缺少的營養來源。孩子只有營養充足才能滿足日常的運動，學習精力。

並且孩子不需要節食，只要平常不暴飲暴食，體重控制在健康的範圍內。那麼孩子的身體體重就是健康的，家長不能強求孩子少喫或者不喫來減肥。科學合理的運動纔可以幫助孩子保持身材。

2：從小給孩子養成健康的觀念

要健康，不要瘦。很多孩子會遭受到社會中審美畸形的影響。在5-6歲的時候開始重視自己的穿衣選擇。8歲之後會重視自己身材的胖瘦，也會更大程度地受到周圍環境的影響。家長要做到引導孩子學習正確的健康觀念，習慣健康觀念，減少外界不良聲音對孩子產生的影響。

所以對自己身材不滿意的家長可以通過科學合理的減肥健身方式來保持身材，千萬不要影響孩子的健康成長哦。