迷人的鎖骨是女人展露風情的高端地帶，看得到摸不到，隨着你的抬頭轉頭，迷人的曲線分外撩人。一般身材纖瘦的人鎖骨會比較明顯，比如毛曉彤。雖然知道她有鎖骨，但沒想到可以有這麼驚豔！

最近毛曉彤分享了一組美照，黑色露肩禮服裙加上大紅色脣妝，紅與黑強烈對比，讓她看上去頗有幾分御姐的感覺。在感嘆她的顏值的同時，我注意到了她的鎖骨，這鎖骨窩也太深了吧，感覺能養魚啊有木有！

小練趕緊擺了個毛曉彤同款姿勢，但怎麼也凹不出她這樣的鎖骨！

鎖骨之所以很重要，是因爲它不僅在視覺上顯瘦，而且其線條也很有藝術性和美觀性，穿大方領和V領的衣服時最好看，若有似無的撩人感，是一個女人最高級的性感了~

可以養魚的鎖骨窩

每個人的鎖骨形狀都不太一樣，大致有一字型的，V型的等等。而毛曉彤的鎖骨則屬於一字型的，聳肩的時候看上去像是V字型的。

一般來說，瘦瘦的妹子更容易擁有清晰的鎖骨，因爲脂肪層比較薄，鎖骨更易凸顯出來。但有些女生雖然瘦，鎖骨卻不是很明顯，這是因爲鎖骨也會受到骨骼、肌肉、體態等多方面的影響。那麼如何讓自己的鎖骨更加明顯呢？

今天小練就給大家分享一組瑜伽體式，經常練習不僅能夠讓你的鎖骨更加凸顯出來，還可以美背開肩，改善斜方肌，糾正體態，提升氣質！

01上犬式

俯臥，雙腿打開與髖同寬，腳背繃直貼地。雙手置於胸腔兩側，額頭貼地。呼氣時雙手撐地，上半身向上向後伸展，帶動大腿和小腿離開地面，腳背撐地，眼睛向上看，感受肩頸和腿部的發力感。

02眼鏡蛇式

俯臥在瑜伽墊上，雙腳打開與髖同寬，腳背繃直貼地。雙手置於胸腔兩側，額頭點地，調整呼吸。呼氣時雙肩後旋，胸腔向前打開，雙手撐地上半身，大腿和腹部始終貼地，眼睛自然看向前方。

03駱駝式

跪姿準備，雙腿打開與髖同寬，小腿平行，腳尖與膝蓋方向一致，腳背貼地。收緊核心，脊背伸直向上延伸，雙手扶在髖部兩側。呼氣時雙肩後旋，上半身向後向下彎曲，同時雙手向後去尋找腳尖，眼睛自然看向上方，注意大腿始終與地面平行。感覺困難的話可以在雙腳兩側放兩個瑜伽磚，用於支撐身體。

04後背合掌式

端坐在瑜伽墊上，雙腳併攏，腳背繃直貼地。臀部坐在腳後跟上，脊背伸直向上延伸，雙肩打開後旋，調整呼吸。呼氣時雙肩後旋，雙臂向後伸展，雙手合十指尖向下，屈肘手掌翻轉指尖向上，雙肩向後，胸腔向前打開。

05雙角式

跨站在瑜伽墊上，雙腳分開一條腿的距離，腳尖朝前，膝蓋與腳尖方向一致。腰背挺直，收緊核心。呼氣時以髖部爲中心，上半身摺疊向下，雙手置於頭部兩側，五指分開撐住身體。

以上一組瑜伽體式對於肩頸、胸部、背部都有很好的拉伸和放鬆作用，有利於改善體態，調節後背和鎖骨曲線，同時還能促進血液循環。

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