把泡过的茶叶扔掉真可惜。虽然每次喝茶的量不够，但你会越来越舍不得扔掉，所以老一辈人喜欢把它做成枕头。

事实上，在泡茶的过程中，只有易水解的成分会被溶解出来，其余未被泡出的成分仍会有剩余的保健功能。虽然效果很弱，但总比没有好。

你为什么这么说？

因为中医认为，头部是所有阳气的交汇处，人体的气血都聚集在头顶，这是智慧的殿堂。茶枕中的芳香挥发性成分具有开窍、平便秘、祛痰醒脑、舒张血管的作用。中医理论将茶枕定义为“闻香疗法”、“凉头热脚”，它能使有效成分进入人体，平衡气血，调节阴阳，促进人体睡眠。

茶水制成的枕头，由于茶质坚硬，具有支撑和按摩颈椎的功能。绿茶因为有香味而更好。普洱茶质地坚硬，有发酵茶的香气。菊花制成的枕头有清肝明目的功效。决明子制成的枕头可以降低血压，改善视力

薄荷叶制成的枕头可以改善头晕和脑胀；

现代医学研究证实，茶还具有杀菌和抗辐射的功能，非常适合新陈代谢旺盛、出汗的人使用，尤其是对孩子。不同种类的茶有不同的功效。

如果你是第一次做茶枕，你需要注意

1、将泡过的茶叶平摊在棉布上，待其水分散失完全方能放入枕头袋子中；

2、切记不能以太阳晒，只能存放于阴凉的地方风干，否则茶叶会变成粉末，香气尽失；

3、注意枕头内的茶叶每3个月换一次，以免因人体出汗过多弄湿枕头，使得螨虫或病原微生物在最适环境下繁殖；

4、枕头不换，积累下来的灰尘可能会诱发支气管哮喘，或感染不明皮肤病。

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