夢裏花落知多少？

如果有一天你去醫院檢查，醫生告訴你，你只有3個月的時間了，你會怎麼辦？是哀嚎，哭天搶地哀求醫生一定要救救自己？還是回去交代後事，完成未完的事情，靜等死神來的那一刻？……

有個人給出了不一樣的答案，同時也創造了一個奇蹟！

2007年，出生於1963年的凌先生被診斷爲“肺癌，腦轉移”，即“肺癌晚期”。奔波於多家西醫院後，醫生們口徑都是一致的“活不過3個月”。這場突如其來的變故讓他和家人陷入了前所未有的恐懼中，真的沒有生路了嗎？要不要手術？要不要hua療？要不要使用特效藥？不同的醫生給出了不同的答案，甚至有不少患者朋友幫他出謀劃策，推薦各地名醫名家。

到底該把自己的性命託付給誰？那些日子裏，他每一天都能感受到死神在鼻尖呼氣的壓迫感。

因爲他的職業慣性，他去搜集了國內外各種相關診療信息，結果發現了“癌症只是一種慢性病”這一顛覆周圍人“癌症是最接近死亡的絕症”這一慣性思維的說法。

有了這一認識，他似乎看到了一線曙光，他逐漸找回了理智，調整了心態，堅信自己只要不恐懼、不盲從，選擇正確的治療方向和道路，就有機會遠離死神。

當醫生告訴他要開顱切除腦中的轉移瘤，否則會延誤“最佳治療時機”時，他做了個大膽的決定：且慢下刀，先觀察；當醫生告訴他要開胸切除肺部的原發瘤時，他照做了，但是他拒絕了hua療，也拒絕了各種“特效藥”，回家靜養。

他徹底改變了自己的生活方式，不再忙碌、緊張、焦慮，每天認真喫、認真喝、認真睡覺、認真排便、認真鍛鍊，還有認真笑。

認真喫：喫得“粗、淡、雜、少、爛、素”。

粗——粗糧、雜糧、粗纖維類食物；

淡——少食高脂肪、動物蛋白類食物，適當控制鹽的攝入量（每人每天不超過5克）；

雜——食譜雜、廣；

少——對食物攝入的總量及糖、蛋白質、脂肪的攝入量均應有所節制，可少食加餐；

爛——除新鮮水果、蔬菜外，其他食物都應煮爛、煮熟；

素——多食用新鮮蔬菜水果。

認真喝：喝水與喫飯一樣重要，每天堅持喝2000毫升水，晚餐後儘量少喝。

認真睡覺：早睡早起，保證充足的睡眠時間。

認真排便：讓排便有規律，排便過程不做其他事，杜絕便祕。

認真鍛鍊：每天堅持2小時的有氧運動。

認真笑：及時調整心態，不被負性情緒控制，不斷創造生活樂趣，營造歡樂氣氛。

“3個月”，醫生給的生命極限，他平穩度過；20個“3個月”後，他又平穩度過“5年大關”，顱內病竈幾乎完全消失，肺部也未見異常。他寫下了自己的抗癌歷程，他向所有人證明：癌症不是絕症！他對生命也有了不同的感悟和理解，他說確診癌症最難過的關其實是心理上的，他並不認爲自己倒黴，而是覺得自己的生命進入了另一個境界。

也許有人會覺得他的例子並不適合所有人，因爲並不是所有人都有他這樣的智慧，知道什麼時候該治，什麼時候又不該過度治療；也不是所有人都能這麼幸運，成功走出一條適合自己的康復之路。

但是他的身上有很多既定成規、對抗癌有益的地方值得每個患者學習：改變生活方式+認真歡笑！如此，纔能有更多生的機會！

文章內容來源於何裕民公衆號，傳播正能量，將希望傳遞給更多的腫瘤患者，讓他們有信心活得更好！生活得更長，那就從改變生活方式開始吧