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怀孕的时候，为了娃，这不敢吃那不敢碰，就等着生完大解放。

谁知道，生了娃成为哺乳妈妈后还是有一大堆麻烦禁忌。

想做个美美的头发？——不行！染发剂有毒！感冒了想吃点药？——不行！药会随着奶传给孩子！乳腺炎了不影响喂奶吧？——不行！乳汁也会有炎症啊！

亲戚朋友的这些“好心规劝”、网络上的那些传言是真的吗？

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哺乳期究竟能不能护肤？

怀孕后，真的只能让肌肤“裸奔”吗？

答案是否定的。

多数日常使用的化妆品只作用于皮肤表面，很难经皮吸收到血液，所以一般不会对发育中的胎儿产生影响。

敲重点：清洁、保湿、防晒，缺一不可！

在产后，女性体内的激素水平会再一次发生急剧变化，皮肤也会随之改变，产后不好好护肤，可能会加速皮肤老化过程。

清洁不到位，皮肤油腻、黑头、粉刺容易找上门；保湿不到位，皮肤干燥、脱皮、敏感，大风一刮就疼；不好好防晒，色斑可能就要伴随一生了。

另外，从生理角度来看，生育对于女性，不论是身体层面的孕吐、腰疼、便秘、尿频、脏器压迫.，还是精神层面的产前/产后抑郁症、重归家庭和社会的心理压力等，女性在生育这件事上的付出，是足以用“牺牲”来形容的。

芽芽妈相信当每个女孩选择成为一个母亲的时候，一定都会有足够的责任感与使命感，去保护自己和自己的孩子。

相比外用的护肤品，那些真正有可能影响到胎儿的抽烟（包括二手烟）、酗酒，乃至错误用药，才是我们更应该警惕的！

哺乳期的妈妈也可以美美哒，但是选择化妆品的时候，一定要遵守两个原则：

★第一：产品成分越单一越好

避免使用控油、祛痘、美白、祛斑、抗皱的功效性产品，最好选择“无香料、无色素、无易致敏防腐剂”的成分。

值得注意的是，一些以“纯天然”为卖点的产品，并不代表里面所有的成分都是纯天然，妈妈们需要谨慎选择。

这5种常见成分要避开：

●维生素 A 及其衍生物：孕期，维 A 酸口服摄入过量可导致自然流产和胎儿畸形；在哺乳期，同样也不建议使用。

●对苯二酚：可能引发刺激性接触性皮炎。

●二苯酮类：是防晒霜里的常见成分，容易让皮肤对光敏感，最好回避

●阿伏苯宗：也是防晒霜里的成分，容易导致皮肤对光过敏，同样建议回避

●水杨酸：常见于祛痘产品，在爽肤水、精华中常见。口服水杨酸确定有增加胎儿畸形和流产的风险，而外用水杨酸目前还没有确定结论，考虑到对皮肤的刺激，也建议回避。

★第二：要正规

对质量、来源或安全性存疑的产品，尽量避免使用。最简单的办法是寻求类似的可靠替代品，或咨询专业人士。

2

哺乳期妈妈可以染发烫发吗？

可以，但要选择正规合格产品。

母乳妈妈能不能染发烫发，主要看染发剂和烫发剂的成分是什么，一些染发剂和烫发剂中含有重金属成分，可能会致癌。

但染发剂和烫发剂通过皮肤吸收，再通过乳汁到达宝宝体内的含量一般极低，对幼儿几乎没有太大影响。

所以妈妈在哺乳期偶尔想做个头发改善一下心情，也是可以的，但一定要选择正规合格的产品。

3

哺乳期妈妈可以美甲吗？

美国FDA的报告称指甲油和卸甲水中的化学物质（甲基丙烯酸甲酯，氰化甲烷）是有健康危害的，包括造成皮肤湿疹，皮炎，过敏。

一些高大上的品牌或是材质比较新颖的指甲油，目前也没有太多对它们的安全性做过专门研究。不过有害物质通过指甲或周围的皮肤渗透非常有限，所以偶尔一次美甲对母乳的影响不大。

比起通过指甲或皮肤渗入，吸入可能会造成更大的危害，所以尽可能避免吸入。

如果你决定涂指甲油，你可以注意一下方面：

●在通风透气的地方做。你闻到的气味越少，你的暴露越小；

●只涂一层；

●不要用嘴吹干也不要吸入，等指甲油干的时候把手放远；

●不要咬指甲；

●去除指甲油时也要注意同样的问题；

●去除指甲油后用干净水清洗干净双手。

芽芽妈爱叨叨

套用一句知乎名言就是“不谈剂量谈毒性都是耍流氓”，除了文中提到应该避免的成分以及美甲美发产业的相关从业者以外，其余都可以不用太过于担心，毕竟谁也不会长期大量的接触或者使用。

千万不要迷信什么“纯植物”“纯天然”的产品，纯天然就意味着效果差、不持久、保质期短。所以市面上的这些产品为了卖得好，其实也包含着很多化学成分，并不代表安全无害！

不论是孕期还是哺乳期，妈妈们都不要因此而让自己变得邋遢，毕竟保持美美的形象也能让自己心情愉快，不是吗！

哺乳期的时候，你有化过妆吗？宝妈们都来讨论讨论吧！

参考文献

[1]柳舟,周博洋,李邻峰.儿童与孕妇皮肤特点及护肤品的选择[J].皮肤性病诊疗学杂志,2019,26(06):386-389.[2]叶剑清.孕童护肤品怎么选?[J].消费者报道,2016(06):32-33.

[3]李崇寒. 孕妇如何选择护肤品？[N]. 科技日报,2011-06-27(004).