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懷孕的時候，爲了娃，這不敢喫那不敢碰，就等着生完大解放。

誰知道，生了娃成爲哺乳媽媽後還是有一大堆麻煩禁忌。

想做個美美的頭髮？——不行！染髮劑有毒！感冒了想喫點藥？——不行！藥會隨着奶傳給孩子！乳腺炎了不影響餵奶吧？——不行！乳汁也會有炎症啊！

親戚朋友的這些“好心規勸”、網絡上的那些傳言是真的嗎？

1

哺乳期究竟能不能護膚？

懷孕後，真的只能讓肌膚“裸奔”嗎？

答案是否定的。

多數日常使用的化妝品只作用於皮膚表面，很難經皮吸收到血液，所以一般不會對發育中的胎兒產生影響。

敲重點：清潔、保溼、防曬，缺一不可！

在產後，女性體內的激素水平會再一次發生急劇變化，皮膚也會隨之改變，產後不好好護膚，可能會加速皮膚老化過程。

清潔不到位，皮膚油膩、黑頭、粉刺容易找上門；保溼不到位，皮膚乾燥、脫皮、敏感，大風一刮就疼；不好好防曬，色斑可能就要伴隨一生了。

另外，從生理角度來看，生育對於女性，不論是身體層面的孕吐、腰疼、便祕、尿頻、臟器壓迫.，還是精神層面的產前/產後抑鬱症、重歸家庭和社會的心理壓力等，女性在生育這件事上的付出，是足以用“犧牲”來形容的。

芽芽媽相信當每個女孩選擇成爲一個母親的時候，一定都會有足夠的責任感與使命感，去保護自己和自己的孩子。

相比外用的護膚品，那些真正有可能影響到胎兒的抽菸（包括二手菸）、酗酒，乃至錯誤用藥，纔是我們更應該警惕的！

哺乳期的媽媽也可以美美噠，但是選擇化妝品的時候，一定要遵守兩個原則：

★第一：產品成分越單一越好

避免使用控油、祛痘、美白、祛斑、抗皺的功效性產品，最好選擇“無香料、無色素、無易致敏防腐劑”的成分。

值得注意的是，一些以“純天然”爲賣點的產品，並不代表裏面所有的成分都是純天然，媽媽們需要謹慎選擇。

這5種常見成分要避開：

●維生素 A 及其衍生物：孕期，維 A 酸口服攝入過量可導致自然流產和胎兒畸形；在哺乳期，同樣也不建議使用。

●對苯二酚：可能引發刺激性接觸性皮炎。

●二苯酮類：是防曬霜裏的常見成分，容易讓皮膚對光敏感，最好迴避

●阿伏苯宗：也是防曬霜裏的成分，容易導致皮膚對光過敏，同樣建議迴避

●水楊酸：常見於祛痘產品，在爽膚水、精華中常見。口服水楊酸確定有增加胎兒畸形和流產的風險，而外用水楊酸目前還沒有確定結論，考慮到對皮膚的刺激，也建議迴避。

★第二：要正規

對質量、來源或安全性存疑的產品，儘量避免使用。最簡單的辦法是尋求類似的可靠替代品，或諮詢專業人士。

2

哺乳期媽媽可以染髮燙髮嗎？

可以，但要選擇正規合格產品。

母乳媽媽能不能染髮燙髮，主要看染髮劑和燙髮劑的成分是什麼，一些染髮劑和燙髮劑中含有重金屬成分，可能會致癌。

但染髮劑和燙髮劑通過皮膚吸收，再通過乳汁到達寶寶體內的含量一般極低，對幼兒幾乎沒有太大影響。

所以媽媽在哺乳期偶爾想做個頭發改善一下心情，也是可以的，但一定要選擇正規合格的產品。

3

哺乳期媽媽可以美甲嗎？

美國FDA的報告稱指甲油和卸甲水中的化學物質（甲基丙烯酸甲酯，氰化甲烷）是有健康危害的，包括造成皮膚溼疹，皮炎，過敏。

一些高大上的品牌或是材質比較新穎的指甲油，目前也沒有太多對它們的安全性做過專門研究。不過有害物質通過指甲或周圍的皮膚滲透非常有限，所以偶爾一次美甲對母乳的影響不大。

比起通過指甲或皮膚滲入，吸入可能會造成更大的危害，所以儘可能避免吸入。

如果你決定塗指甲油，你可以注意一下方面：

●在通風透氣的地方做。你聞到的氣味越少，你的暴露越小；

●只塗一層；

●不要用嘴吹乾也不要吸入，等指甲油乾的時候把手放遠；

●不要咬指甲；

●去除指甲油時也要注意同樣的問題；

●去除指甲油後用乾淨水清洗乾淨雙手。

芽芽媽愛叨叨

套用一句知乎名言就是“不談劑量談毒性都是耍流氓”，除了文中提到應該避免的成分以及美甲美髮產業的相關從業者以外，其餘都可以不用太過於擔心，畢竟誰也不會長期大量的接觸或者使用。

千萬不要迷信什麼“純植物”“純天然”的產品，純天然就意味着效果差、不持久、保質期短。所以市面上的這些產品爲了賣得好，其實也包含着很多化學成分，並不代表安全無害！

不論是孕期還是哺乳期，媽媽們都不要因此而讓自己變得邋遢，畢竟保持美美的形象也能讓自己心情愉快，不是嗎！

哺乳期的時候，你有化過妝嗎？寶媽們都來討論討論吧！

參考文獻

[1]柳舟,周博洋,李鄰峯.兒童與孕婦皮膚特點及護膚品的選擇[J].皮膚性病診療學雜誌,2019,26(06):386-389.[2]葉劍清.孕童護膚品怎麼選?[J].消費者報道,2016(06):32-33.

[3]李崇寒. 孕婦如何選擇護膚品？[N]. 科技日報,2011-06-27(004).