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芽芽妈相信每个怀孕的准妈妈都希望肚子里的胎宝宝能够健康发育。

在孕期，子宫内羊水的质量与胎宝宝的发育状况也是有一定联系的。正是有了羊水的存在，才会为胎宝宝撑起一个保护伞。

羊水主要负责传输胎宝宝发育所需的一些营养成分，并维护胎宝宝的健康发育。

在正常情况下，羊水一般是2000毫升。准妈妈在怀孕期间，肚子里的羊水的数量以及质量不是稳定的。

因此，羊水里面的一些成分可能会发生改变，这种情况都会影响到胎宝宝的正常发育。所以，准妈妈在怀孕期间一定要保护好羊水的质量以及羊水充足，这样才有助于胎宝宝的生长发育。

那么，准妈妈怎样才能知道自己的羊水质量是否良好呢？下面就让芽芽妈带大家一起了解一下吧！

01

胎动正常

对于孕期的准妈妈来说，随着孕周的不断增加，到了一定月份之后，就会出现有规律的胎动了。

在正常情况下，胎动规律是每隔120分钟动10次~40次左右。所以，准妈妈在孕期的时候，一定要注意数好胎动。

如果胎宝宝的胎动频率在正常的状态下，那就芽芽妈就要恭喜准妈妈了，这种情况说明子宫内的羊水质量还是比较好的。

02

腹围增长正常

准妈妈随着孕周的不断增加，胎宝宝也在不断的成长，所以准妈妈的肚子也会慢慢的隆起。大概超过三个月之后，准妈妈的肚子就会开始慢慢显怀。

这是因为胎宝宝在妈妈肚子里面不断的长大，原来子宫的大小已经不够用了，随着胎宝宝的增大，子宫也在慢慢的增大。

在进入20周~24周之后，增长速度大概是每周1.6厘米左右。因此很多时候，准妈妈可以通过量腹围来判断胎宝宝在肚子里是否正常。

直到37周左右的时候，腹围的增长速度才会趋于缓慢或者是停止。

如果准妈妈发现自己的这个指标一直没有规律或者没有明显的变化，可能就代表准妈妈体内的羊水量过少，这样就会阻碍胎宝宝的正常发育。

03

排尿正常

羊水量和平时的水分摄入量是有一定关系的。如果准妈妈体内一切正常、羊水充足的话。那么，排尿的次数也会相应的增加，并且尿液的颜色是清澈透明或者是淡黄色的。

相反，如果准妈妈的尿液颜色深并且排尿次数少，那就说明羊水偏少，这个时候就应该及时去医院并听从医生的建议了。

04

精神饱满

如果准妈妈精神状态良好，睡眠质量高，那么就代表羊水是比较好的。相反，如果精神状态较差、面色苍白，这样的状态就会影响到羊水。

所以，芽芽妈提示各位准妈妈们一定要保持好的心情。遇到不开心的事情要及时和家人沟通，并及时调整好心情。

羊水有什么作用呢？

01

保护胎儿

★ 防震：羊水是胎宝宝的防震装置，能缓冲腹部外来的压力或冲击，使胎宝宝不会直接受到伤害。

★ 恒温：羊水可保证羊膜腔内的温度始终处于一个恒温状态，使胎宝宝的代谢活动在正常稳定的环境下进行。

★ 抑菌：羊水中含有部分抑菌物质，可保护胎宝宝免受感染。

★ 有利于生长发育：通过吞咽或者吸入羊水，可以促进胎宝宝消化道和肺的发育。

★ 调节体液平衡：当胎宝宝体内水分过多时，可通过排尿的方式排到羊水中。而当胎宝宝缺水时，可吞咽羊水加以补充。

02

保护母体

羊水除了可以保护胎宝宝之外，对准妈妈也有一定的保护作用哦！例如；羊水可以减少胎宝宝在子宫内活动时，给准妈妈带来的不适感。

★ 在分娩过程中，羊水囊可扩张子宫颈口及阴道，有利于生产。

★ 准妈妈破水后，羊水对产道有一定的润滑作用，使胎宝宝更易娩出。

其实准妈妈在孕期，只要多留意自己的身体变化以及胎宝宝的情况，并且按时的去做产检，就能够及时的发现体内羊水是否充足以及胎宝宝的健康发育情况。

参考文献

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