遠離卒中，這篇文章值得收藏！

倪俊教授點評

今年第15個世界卒中日，中國的主題口號是：醫體融合，預防卒中。衆所周知，缺血性卒中具有高發病率、高致殘率、高複發率和高死亡率的特徵，每4個成年人中就有一個人一生中會發生卒中，顯而易見，卒中是人類健康的一大殺手，嚴重影響我國居民的健康和生活質量。

幸運的是，大部分的卒中可以預防。卒中可控的危險因素包括高血壓、糖尿病、高脂血症、吸菸、酗酒、房顫、肥胖及代謝綜合徵等，針對腦卒中的一級預防（即目標人羣是未曾患過腦卒中的患者），及時識別（就是在沒有不適的情況下去篩查血壓、血脂和血糖等）、監測和控制上述危險因素，配合健康生活方式，合理管理膳食，科學的運動，對於預防卒中的發生具有重要意義。

科學運動一般指健康成人每週運動3-4次，每次40分鐘中等強度以上的有氧運動（包括快走、慢跑、騎自行車等），老年人或有某些基礎疾病的患者，需結合自身耐受情況制定合理的運動計劃。缺血性腦卒中二級預防（即目標人羣是曾經患腦卒中的患者）的三大基石是降血壓、降血脂穩定斑塊及抗血小板治療，上述積極的藥物治療可以很大程度降低卒中復發風險，從而改善預後。此外，卒中後的康復訓練對於促進癱瘓的肢體和語言等功能的恢復非常重要。

專家簡介

倪俊教授

北京協和醫院神經科主任醫師，教授，博士研究生導師。

現任中華醫學會神經病學分會神經康復學組委員國家腦防委腦小血管病專委會常委兼祕書長；中國卒中學會腦小血管病分會常委；中國卒中學會醫療質量管理與促進分會委員委員；北京神經病學分會腦血管學組委員；中華神經科雜誌通訊編委，多個SCI期刊審稿專家和編輯主要研究方向爲：腦血管病、腦小血管病、腦澱粉樣血管病以及少見原因腦血管病。近年第一/通訊作者發表SCI文章20餘篇。主持參與課題多項。

來源：醫學界神經病學頻道

參考：中國卒中學會

審覈：倪俊教授

校對：臧恆佳

責編：潘穎