郭大爷今年已经70岁了，是小区里出了名的“老馋猫”，平时非常喜欢吃红烧肉。虽然有遗传性高血压病史，但是一直没什么异常，也就没有在意。自从退休了之后，郭大爷的日子清闲了许多，平时也没有特别的爱好，就天天和小区里和其他大爷一起下下棋、打打牌，消磨一下时光。

这天，郭大爷吃了午饭之后，就出去下棋去了，谁知一连几把都输了，这样他心里恼火起来。再加上旁边看棋的人，说让他让位，更是让郭大爷气不打一处来，站起来就要和人理论。谁知，刚起来，就眼前一黑，不受控制的倒下了。

旁边人赶紧打了120，将他送到了医院。但是抢救了3个小时之后，命是就回来了，却留下了严重的后遗症，偏瘫了。

医生叹息：一把年纪了，这事怎么就不知道控制一点呢？

医生说的这件事就是情绪激动，过于生气或者开心，对高血压患者都会有极大的伤害，非常容易引发脑梗。

情绪波动较大时，血管的收缩会出现异常，让血液流通的阻力变大，刺激到脑部血管。再加上郭大爷下棋、打牌经常一坐就是一下午，很少运动，又喜欢吃油腻的红烧肉，长时间这样，血液流动速度减慢，变得粘稠，出现脑梗的几率也就很大了。

建议尽量保持平稳的心态，遇事放宽心，不要因为一点小事就生气，不然最后受伤的还是自己。

脑梗出现前，身体会出现这3个信号，不要忽视了

1、头晕

头晕头疼，是生活中再常见不过的现象了，很多原因都会引发头晕头疼。但是如果长期头晕的话，建议去医院检查一下，可能是脑血管堵塞了。

脑部血管出现堵塞之后，血液不能正常的流动，达到脑部的血液、氧气量减少，会导致脑部神经、组织异常，出现头晕、头疼的现象。

2、四肢麻木

健康的人，四肢的活动都很灵活，即使有麻木现象，也非常少见，如果经常麻木、活动不便的话，可能是脑梗到来的信号，不要忽视了。

脑部出现血栓，发生堵塞时，血液的流动受到阻碍，大脑部分组织缺少血液的滋养时，控制能力就会减弱，让肢体出现麻木、活动不利索的现象。

3、视力下降

脑部出现堵塞之后，运输到大脑的血液、氧气量会减少，不能充分的滋养肝脏，影响到视觉神经时，就会使视力受损，快速下降，严重的话还可能会暂时性失明。

建议眼睛出现异常、视力下降时，尽快去检查，提防脑梗突然上门。

养护血管，预防脑梗，这2件事建议常做

1、多喝茶

人体的代谢循环，离不开水分的帮助。经常喝水，可以补充身体流失的水分，还可以帮助清除血管内的垃圾，减轻血管负担。

在喝水时，也可以放入两朵云台冰菊，效果会更好。

云台冰菊，属于怀菊亚种，是河南焦作的特产之一，此菊花是千百种菊花品种中的佼佼者，里面含有丰富的类黄酮、硒元素、胆碱等物质，对血管非常好，还被称为是“菊花贵族”。

类黄酮：灭活对血管有伤害的自由基，软化血管，保持血管的弹性；

胆碱：有很强的亲和脂肪的功能，可以减少血管内脂类物质的堆积，血液流动更顺利；

硒元素：帮助修复受损细胞，提升血管细胞的活性，减轻损伤。

用开水冲泡，再闷上3分钟最佳，每天喝1-2杯就可以。

2、多运动

很多有血管疾病的人，都不敢运动，生怕运动过后会加快血压值的升高，让血管疾病更严重。但其实适量的运动，对保持血管健康还是有一定帮助的。

运动可以促进血液循环，让脂肪快速的燃烧，减少血管内杂质、脂肪的堆积，还可以使血管得到锻炼，让血管抵抗力更强，降低损伤几率。

但是要注意，运动要选择合适的方式，强度较小的慢跑、骑车、太极就可以。

结语：血管虽然很小，但是它的健康与否对身体非常重要。

建议平时经常去医院检查一下血管状况，才能有效的预防血管病变，及时的治疗。