郭大爺今年已經70歲了，是小區裏出了名的“老饞貓”，平時非常喜歡喫紅燒肉。雖然有遺傳性高血壓病史，但是一直沒什麼異常，也就沒有在意。自從退休了之後，郭大爺的日子清閒了許多，平時也沒有特別的愛好，就天天和小區裏和其他大爺一起下下棋、打打牌，消磨一下時光。

這天，郭大爺喫了午飯之後，就出去下棋去了，誰知一連幾把都輸了，這樣他心裏惱火起來。再加上旁邊看棋的人，說讓他讓位，更是讓郭大爺氣不打一處來，站起來就要和人理論。誰知，剛起來，就眼前一黑，不受控制的倒下了。

旁邊人趕緊打了120，將他送到了醫院。但是搶救了3個小時之後，命是就回來了，卻留下了嚴重的後遺症，偏癱了。

醫生嘆息：一把年紀了，這事怎麼就不知道控制一點呢？

醫生說的這件事就是情緒激動，過於生氣或者開心，對高血壓患者都會有極大的傷害，非常容易引發腦梗。

情緒波動較大時，血管的收縮會出現異常，讓血液流通的阻力變大，刺激到腦部血管。再加上郭大爺下棋、打牌經常一坐就是一下午，很少運動，又喜歡喫油膩的紅燒肉，長時間這樣，血液流動速度減慢，變得粘稠，出現腦梗的幾率也就很大了。

建議儘量保持平穩的心態，遇事放寬心，不要因爲一點小事就生氣，不然最後受傷的還是自己。

腦梗出現前，身體會出現這3個信號，不要忽視了

1、頭暈

頭暈頭疼，是生活中再常見不過的現象了，很多原因都會引發頭暈頭疼。但是如果長期頭暈的話，建議去醫院檢查一下，可能是腦血管堵塞了。

腦部血管出現堵塞之後，血液不能正常的流動，達到腦部的血液、氧氣量減少，會導致腦部神經、組織異常，出現頭暈、頭疼的現象。

2、四肢麻木

健康的人，四肢的活動都很靈活，即使有麻木現象，也非常少見，如果經常麻木、活動不便的話，可能是腦梗到來的信號，不要忽視了。

腦部出現血栓，發生堵塞時，血液的流動受到阻礙，大腦部分組織缺少血液的滋養時，控制能力就會減弱，讓肢體出現麻木、活動不利索的現象。

3、視力下降

腦部出現堵塞之後，運輸到大腦的血液、氧氣量會減少，不能充分的滋養肝臟，影響到視覺神經時，就會使視力受損，快速下降，嚴重的話還可能會暫時性失明。

建議眼睛出現異常、視力下降時，儘快去檢查，提防腦梗突然上門。

養護血管，預防腦梗，這2件事建議常做

1、多喝茶

人體的代謝循環，離不開水分的幫助。經常喝水，可以補充身體流失的水分，還可以幫助清除血管內的垃圾，減輕血管負擔。

在喝水時，也可以放入兩朵雲臺冰菊，效果會更好。

雲臺冰菊，屬於懷菊亞種，是河南焦作的特產之一，此菊花是千百種菊花品種中的佼佼者，裏面含有豐富的類黃酮、硒元素、膽鹼等物質，對血管非常好，還被稱爲是“菊花貴族”。

類黃酮：滅活對血管有傷害的自由基，軟化血管，保持血管的彈性；

膽鹼：有很強的親和脂肪的功能，可以減少血管內脂類物質的堆積，血液流動更順利；

硒元素：幫助修復受損細胞，提升血管細胞的活性，減輕損傷。

用開水沖泡，再悶上3分鐘最佳，每天喝1-2杯就可以。

2、多運動

很多有血管疾病的人，都不敢運動，生怕運動過後會加快血壓值的升高，讓血管疾病更嚴重。但其實適量的運動，對保持血管健康還是有一定幫助的。

運動可以促進血液循環，讓脂肪快速的燃燒，減少血管內雜質、脂肪的堆積，還可以使血管得到鍛鍊，讓血管抵抗力更強，降低損傷幾率。

但是要注意，運動要選擇合適的方式，強度較小的慢跑、騎車、太極就可以。

結語：血管雖然很小，但是它的健康與否對身體非常重要。

建議平時經常去醫院檢查一下血管狀況，纔能有效的預防血管病變，及時的治療。