近日，顺义区市场监督管理局举办首都职工素质建设工程“公益大讲堂”活动，提高干部职工心理素质，普及心理健康知识，80余名干部职工参加活动。

《用“心”护航，减轻心理压力，塑造阳光心态》心理健康知识讲座

讲座上，谢玲教授用丰富的知识、幽默的语言，为干部职工深入浅出地讲解了心理健康的基本知识，用折纸、绘画、冥想等方式加深干部职工对心理健康重要性的认识，系统地分析了心理压力的来源和表现形式，并分享了压力管理的方法。

通过折纸、绘画等方式加深对心理健康重要性的认识

讲座之后，教授带领干部职工进行了12人的团体沙盘体验活动，沙盘绘制需要所有参与者合力完成，大家在过程中相互沟通，交流意见，集思广益，取长补短，最终共同完成目标任务。

大家共同完成沙盘绘制活动

通过此次活动，提高了干部职工对心理健康的认识，学会了减轻心理压力的方法，体会到团队中沟通的重要性，对促进心理健康起到积极作用，使干部职工以更好的精神面貌投入到接下来的工作之中，为维护辖区市场秩序平稳运行贡献力量。