近日，順義區市場監督管理局舉辦首都職工素質建設工程“公益大講堂”活動，提高幹部職工心理素質，普及心理健康知識，80餘名幹部職工參加活動。

《用“心”護航，減輕心理壓力，塑造陽光心態》心理健康知識講座

講座上，謝玲教授用豐富的知識、幽默的語言，爲幹部職工深入淺出地講解了心理健康的基本知識，用摺紙、繪畫、冥想等方式加深幹部職工對心理健康重要性的認識，系統地分析了心理壓力的來源和表現形式，並分享了壓力管理的方法。

通過摺紙、繪畫等方式加深對心理健康重要性的認識

講座之後，教授帶領幹部職工進行了12人的團體沙盤體驗活動，沙盤繪製需要所有參與者合力完成，大家在過程中相互溝通，交流意見，集思廣益，取長補短，最終共同完成目標任務。

大家共同完成沙盤繪製活動

通過此次活動，提高了幹部職工對心理健康的認識，學會了減輕心理壓力的方法，體會到團隊中溝通的重要性，對促進心理健康起到積極作用，使幹部職工以更好的精神面貌投入到接下來的工作之中，爲維護轄區市場秩序平穩運行貢獻力量。