今年的白玉兰奖最佳女主角颁给了闫妮，从《武林外传》到《少年派》，闫妮的演技确实有进步，风格越来越多变，除此之外，闫妮的形象也有了不小的变化，当初上《快乐大本营》的时候，就因为一双大长腿而登上了热搜，这几年的蜕变只有她自己知道，为了成功瘦身，闫妮也是做了非常的努力，也只有真正自律的人才能拥有更好的自己，今天小编就为大家介绍娱乐圈中最自律的四位明星，快来看看有没有你喜欢的那一位。

第一位就是刚刚提到的闫妮，71年出生的闫妮如今已经49岁了，但是身材依然保持的非常不错，瘦而不柴，皮肤状态的也非常的不错。不过在出演《武林外传》的时候，闫妮的身材还没有这么完美，自从自己走红之后，闫妮就为自己制定了更加严格的眼球，甚至是改变了自己坚持了40多年的饮食习惯，饮食上多清谈，少盐少糖少油，晚饭也几乎全部戒掉了，就这样坚持了很多年，才达到了现在的状态。

大表姐刘雯是国际超模，她的身材也是非常不错的，几乎是没有一点赘肉，为了保持维密超模身材，她的饮食习惯也是非常健康的，而且还要一直坚持健身，通过规律的饮食、作息以及健身训练，才能给她带来一个非常健康的形象，才能让她在工作中有更好的变现。

钟汉良如今也已经46岁了，但是他的身材保持的还是非常不错的，皮肤状态也非常不错，据说他为了保持自己的身材，坚持早上4点半起床，晨跑晨练已经是家常便饭，而且这个好习惯如今已经坚持了三十几年。在运动之后，钟汉良还会亲自给自己做一份非常低脂、非常健康的早餐，主要是蔬菜和蛋白质，而那些高热量的零食他从来都不会碰。

彭于晏在出道之前并不是像现在一样，而是一个小胖子，所以他在健身方面自然很有发言权，先是通过健身变身型男，之后再通过健身保持自己的好身材，十几年如一日，才让他的身材保持的这么完美。不少与彭于晏合作过的明星都表示彭于晏自律的可怕，即使是在片场拍戏，他也会带着健身器材，没事做就练上一会儿。