原標題:孩子胃口不好,菠蘿蝦球,營養豐富酸甜爽口開胃,口感適宜

人們常常覺得價格貴的食品,其營養必定比普通食品要好,只要喫得好必定營養好。但是喫得好就一定喫得營養嗎?其實營養好是指喫得合理,無論食品的價格昂貴與否,都有其自身的營養特點和侷限性,不會含有人體所需的全部營養素。所以要充分發揮生活中很常見又便宜的食材的價值。

蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;且其肉質鬆軟,易消化。菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

菠蘿蝦球是一道傳統名菜,營養豐富,酸甜爽口開胃,健胃消食,口感適宜。

紅蝦仁去除腸泥、洗淨,由背部剖開,放入碗中加入鹽搓揉,撈出,洗淨並瀝乾水分。

菠蘿切小塊備用。

別取一個小碗,放入紅蝦仁及麪粉、澱粉拌勻,再放入熱油鍋中,炸至金黃色,撈出並瀝乾油分後備用。

鍋中留餘油,加入番茄醬,加2小勺白糖。

倒入切好的鳳梨和蝦球,快速翻鍋

最後淋入水澱粉出鍋。

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