我們觀察平時商場裏所出售的商品及電視的廣告片，有超過三分之一的內容是女人美容護膚相關的，可見女人對於美的關注和消費力十分強大，而在這些美容內容中，淡斑是一大需求，因此有很多的產品和衍生品，但並不是所有人都對這些知識有所瞭解，甚至有的人選錯了方法或者產品會讓皮膚越來越差。

在淡斑領域中，最爲難祛的就是黃褐斑了，因爲它需要多種方式聯合治療，並且堅持一個相當長的時間，還有一些女性，分不清黃褐斑，用錯了其他方法，導致總是淡斑失敗。

黃褐斑的典型特徵：

黃褐斑是以淡褐色至深褐色色素沉着斑爲特徵，典型的皮疹位於顴骨突出部位、前額、鼻背、上脣和下頜等日光暴露部位。

一、色沉斑邊界清晰，有三種臨牀模式

①面中部型

②顴骨型

③下頜型

其中面中部型和顴骨型患者佔大多數。依據wood燈檢查時色素斑是否變得更爲明顯，還可將黃褐斑分爲表皮型、真皮型、混合型和不確定型，但在組織病理學上未發現真正的真皮型黃褐斑。

二、確診了黃褐斑，仍舊會有不少患者走入淡斑的誤區，比較常見的誤區有以下2種

（1）幻想短期內淡斑成功

瞭解黃褐斑的人都知道，所有短期內淡斑成功的說法都是極其荒唐的，淡斑藥有個循序漸進的過程，它與遺傳、飲食、身心健康、外界環境、紫外線、作息等多種因素有關，想要十幾天甚至幾天內就淡斑成功是不可能的。

你需要注意的：那些聲稱可以快速淡斑的護膚品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千萬要小心，這些成分會大大傷害你的肌膚，並且有一定細胞毒性，用這類產品淡斑無異於“飲鴆止渴”。

（2）瘋狂濫用淡斑產品

有一些女性單純容易受騙，不管別人說哪種淡斑產品，都願意去嘗試，而且如果沒有效果，就會加大使用量，結果試過無數的淡斑產品，斑沒有去掉，皮膚卻平添了無數煩惱。

二、女性長斑不用怕，早晚喝“溫開水”，淡化黃褐斑，皮膚白了人年輕

對黃褐斑更建議內部調理，黃褐斑的原因在內不在外，只有身體調理恢復了，黃褐斑纔不會繼續產生。玫白黃酮是常用的方法，白開水裏加一點它，可以促進血液循環，健脾疏肝，活血化溼，效果比較穩定；同時玫白黃酮還能減少對酪氨酸酶的刺激，降低黑色素生成數量，從而減輕色素沉着現狀，淡化色斑。

玫白黃酮是比較有效的皮膚營養補充物，不僅有明顯祛黃褐斑的作用，對於女性延緩衰老也頗有作用，它其中含有八種人體不能合成的氨基酸，多種微量元素，更不用提維生素礦物質等，對於改善膠原蛋白含量與彈性十分擅長，也是女性延緩衰老的重要方法。

三、黃褐斑患者日常生活建議

1、暫停用避孕藥

目前市面上大部分的避孕藥都是通過大量的性激素來達到避孕效果的，而這些性激素在攝入身體後，除了能起到避孕的效果還會導致內分泌失調，尤其是雌激素和孕激素的紊亂，而雌孕激素紊亂是黃褐斑的主因。

2、慎用化妝品

化妝品的使用宜少不宜多，經常使用化妝品會給皮膚造成負擔，使肌膚失去自我調控能力，建議在淡斑的過程中，僅使用補水保溼類的產品，對於去角質、深度清潔、美白淡斑類的產品儘量不要使用。

3、避免紫外線的照射

紫外線會直接激活黑色素合成關鍵酶的活性，造成黑素合成加快，同時它也是肌膚衰老的元兇，紫外線對皮膚細胞的細胞核有損害作用，爲避免這一化學反應，皮膚會調動出黑色素的抵禦，而隨着年齡的增長，紫外線造成自由基增多，細胞被氧化，細胞功能被破壞幾乎是不可避免的。

但日光紫外線會使這一過程加快再加快，因此有很多皮膚科醫生會強調，做好防曬！

4、飲食規律，按時作息，避免內分泌失調導致的黃褐斑的生成

不熬夜、不晚睡，一日三餐定點進食，並且要保證各項營養的均衡攝入，並不建議按照自己的喜好進食，畢竟營養素的缺乏也是導致黃褐斑原因，並且長期的偏食也會導致內分泌失調，如長期喜好油膩高糖食物時，會導致脂肪堆積，內分泌系統紊亂，造成黃褐斑。