我们观察平时商场里所出售的商品及电视的广告片，有超过三分之一的内容是女人美容护肤相关的，可见女人对于美的关注和消费力十分强大，而在这些美容内容中，淡斑是一大需求，因此有很多的产品和衍生品，但并不是所有人都对这些知识有所了解，甚至有的人选错了方法或者产品会让皮肤越来越差。

在淡斑领域中，最为难祛的就是黄褐斑了，因为它需要多种方式联合治疗，并且坚持一个相当长的时间，还有一些女性，分不清黄褐斑，用错了其他方法，导致总是淡斑失败。

黄褐斑的典型特征：

黄褐斑是以淡褐色至深褐色色素沉着斑为特征，典型的皮疹位于颧骨突出部位、前额、鼻背、上唇和下颌等日光暴露部位。

一、色沉斑边界清晰，有三种临床模式

①面中部型

②颧骨型

③下颌型

其中面中部型和颧骨型患者占大多数。依据wood灯检查时色素斑是否变得更为明显，还可将黄褐斑分为表皮型、真皮型、混合型和不确定型，但在组织病理学上未发现真正的真皮型黄褐斑。

二、确诊了黄褐斑，仍旧会有不少患者走入淡斑的误区，比较常见的误区有以下2种

（1）幻想短期内淡斑成功

了解黄褐斑的人都知道，所有短期内淡斑成功的说法都是极其荒唐的，淡斑药有个循序渐进的过程，它与遗传、饮食、身心健康、外界环境、紫外线、作息等多种因素有关，想要十几天甚至几天内就淡斑成功是不可能的。

你需要注意的：那些声称可以快速淡斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤，并且有一定细胞毒性，用这类产品淡斑无异于“饮鸩止渴”。

（2）疯狂滥用淡斑产品

有一些女性单纯容易受骗，不管别人说哪种淡斑产品，都愿意去尝试，而且如果没有效果，就会加大使用量，结果试过无数的淡斑产品，斑没有去掉，皮肤却平添了无数烦恼。

二、女性长斑不用怕，早晚喝“温开水”，淡化黄褐斑，皮肤白了人年轻

对黄褐斑更建议内部调理，黄褐斑的原因在内不在外，只有身体调理恢复了，黄褐斑才不会继续产生。玫白黄酮是常用的方法，白开水里加一点它，可以促进血液循环，健脾疏肝，活血化湿，效果比较稳定；同时玫白黄酮还能减少对酪氨酸酶的刺激，降低黑色素生成数量，从而减轻色素沉着现状，淡化色斑。

玫白黄酮是比较有效的皮肤营养补充物，不仅有明显祛黄褐斑的作用，对于女性延缓衰老也颇有作用，它其中含有八种人体不能合成的氨基酸，多种微量元素，更不用提维生素矿物质等，对于改善胶原蛋白含量与弹性十分擅长，也是女性延缓衰老的重要方法。

三、黄褐斑患者日常生活建议

1、暂停用避孕药

目前市面上大部分的避孕药都是通过大量的性激素来达到避孕效果的，而这些性激素在摄入身体后，除了能起到避孕的效果还会导致内分泌失调，尤其是雌激素和孕激素的紊乱，而雌孕激素紊乱是黄褐斑的主因。

2、慎用化妆品

化妆品的使用宜少不宜多，经常使用化妆品会给皮肤造成负担，使肌肤失去自我调控能力，建议在淡斑的过程中，仅使用补水保湿类的产品，对于去角质、深度清洁、美白淡斑类的产品尽量不要使用。

3、避免紫外线的照射

紫外线会直接激活黑色素合成关键酶的活性，造成黑素合成加快，同时它也是肌肤衰老的元凶，紫外线对皮肤细胞的细胞核有损害作用，为避免这一化学反应，皮肤会调动出黑色素的抵御，而随着年龄的增长，紫外线造成自由基增多，细胞被氧化，细胞功能被破坏几乎是不可避免的。

但日光紫外线会使这一过程加快再加快，因此有很多皮肤科医生会强调，做好防晒！

4、饮食规律，按时作息，避免内分泌失调导致的黄褐斑的生成

不熬夜、不晚睡，一日三餐定点进食，并且要保证各项营养的均衡摄入，并不建议按照自己的喜好进食，毕竟营养素的缺乏也是导致黄褐斑原因，并且长期的偏食也会导致内分泌失调，如长期喜好油腻高糖食物时，会导致脂肪堆积，内分泌系统紊乱，造成黄褐斑。