朋友刚刚怀孕两个月，每天什么都吃不下去不说，常常还孕吐个不停。有的时候我们会关切的问她：“肯定很难受吧。”但朋友却回答：“难受倒是没什么，我可以忍受，就怕吃的全吐了出来，孩子没有营养可怎么办？”

另外，朋友也有不解，她听别人说怀了孕以后通常胃口都会变大，但朋友却看到食物就想吐，别说胃口变大了，就是一点饿的感觉都没有。当然，她也知道这是早孕反应的影响。只是不清楚究竟怀孕多久才会有饿的感觉呢？

一，怀孕多久会有饿的感觉

怀孕多久会有饿的感觉？记得我以前怀孕的时候，孕早期吃得很少好像也没有饿的感觉，而到了孕中期，胃口却一下就变好了，有时还常常在半夜被饿醒。再等到孕晚期，又感觉每次吃一点就饱了，但没一会肚子就咕咕叫了。其实怀孕多久会有饿的感觉，主要跟以下几个因素有关。

1、与孕周有关

一般随着孕周的增加，准妈妈的胃口也会有所变化。整个孕期准妈妈大致会经历孕早期没有食欲（基本不会感觉饿）～孕中期饭量增大（常常会感觉到饿）～孕晚期胃口变差（胃部被挤压，每顿吃的少饿的也快）～临产前特别是宝宝入盆以后（偶尔会感觉到饿）这样一个过程。

需要注意的是：由于每个准妈妈的体质不同，因此具体什么时候会感觉到饿，其实也是因人而异的。有的准妈妈早孕反应小，可能怀孕一开始就会觉得饿。而有些准妈妈反应较大，可能到孕晚期才会感觉到饿。当然，怀孕多久会有饿的感觉，并没有准确的时间限定。

2、与准妈妈的饮食习惯有关

大多数准妈妈怀孕以后都会渐渐出现饿的感觉，但每个孕妇的情况又都是不一样的。有的准妈妈本身胃口就比较小，因此感觉到饿的时间也会比较晚；而有的准妈妈本身胃口就特别大，稍微少吃一点就会消化得很快，因此怀孕后可能没多久就感觉到饿了。

此外，准妈妈平时的一些饮食偏好、习惯也会影响其感觉到饿的时间。比如有些准妈妈特别喜欢吃高热量、高脂肪的食物，而这些食物消化的时间较长，准妈妈就会晚一些感觉到饿。而有的准妈妈偏好吃清淡、易消化的食物，那就可能会导致准妈妈饿的时间早一些。

3、与胎宝宝的发育有关

怀孕多久会有饿的感觉，除了与孕周、准妈妈的饮食习惯有关以外，也与胎宝宝的发育有很大的关系。我们都知道，怀孕后准妈妈吃的食物不仅要维持自身的机体代谢，还要供给胎宝宝生长发育所需。因此怀孕后多久会出现饿的感觉也与胎宝宝的发育情况密切相关。

怀孕早期是胎宝宝“初具人形”的阶段，此时对营养的需求还不是特别大，因此准妈妈大多还不会出现很饿的感觉。而等到孕中期以后，胎宝宝快速发育，对营养的需求增加，准妈妈的胃口也随之变大，常常会感觉到饿。此外，等到了孕晚期，胎儿进行猛长阶段，准妈妈也会再次出现饿的感觉。

二，准妈妈不吃饭，胎宝宝会饿吗

可能有些准妈妈会好奇，如果没有胃口，不吃饭的话，胎宝宝会不会饿？其实胎宝宝的发育主要是根据脐带来进行供给的，也就是说准妈妈偶尔不吃饭，胎宝宝并不会感觉到饿。当然了，要是长时间不吃饭，还是会对胎宝宝有影响。

其实准妈妈如果饿肚子，胎宝宝也会做出反应。相信大部分经历过怀孕的准妈妈都可以感觉到。当准妈妈没吃饭，肚子咕咕叫的时候，胎宝宝就会像提醒准妈妈一样，“使劲”踢妈妈的肚子。

三，孕期什么时候加餐比较好

由于怀孕期间准妈妈的营养需求增加，感觉到饿也是正常的现象，但也有不少准妈妈会担心饿的时候吃的太多会造成身材走样。其实孕期准妈妈还是要充足的摄入营养，只要合理安排好时间，就可以避免体重超标。

大概从怀孕4个月以后，大多数准妈妈都会感觉到饿了。此时准妈妈可在每两餐之间（上午和下午）进行加餐，比如早餐和午餐中间，午餐和晚餐之间等等。此外，晚餐可以尽量吃饱一些，以免半夜被饿醒，影响睡眠。当然了，晚上实在太饿，也可以吃点新鲜水果或者酸奶、牛奶来缓解不适。

结语

总之，怀孕多久会有饿的感觉，通常都是因人而异的。饥饿感会随着胎宝宝的生长发育情况而变化。一般在怀孕4～5周前后、孕中期13～25周前后、孕晚期34～36周前后，准妈妈的饥饿感会比较明显。建议准妈妈均衡饮食，少吃多餐。