寶寶長到5歲，從沒犯過積食的毛病，我是用的這竅門？

一、脾虛積食的孩子，多有4個變化，若佔有1個，提示積食太多了要健脾了。

1.面色暗黃，沒精神，且有大大的眼袋；

2.食慾會變差，不愛喫飯，有時還會喊着肚子疼；

3.腹瀉便祕的次數也會增多；

4.手上的出汗增多了，手掌溫度偏高且溼漉漉的；

二、孩子脾虛、積食如何調理？

沙棘紅果粉泡水養好孩子脾胃：

需要食材：沙棘、雞內金、山藥、橘皮、山楂、萊菔子、麥芽、金銀花、高良薑、楊梅

做法：上面的食材按照1:1的比例將粉末混合在一起，裝在瓶子裏備用。

每次取4克粉末用溫水泡開給孩子喝，上面的食材都是可以消積食、健脾養胃的，對於消積食來說，喝個兩三次就會見效果了，寶寶如果脾虛很久，需要堅持喝一個月左右，而且每隔兩三天還要喝一次才能增強脾胃的運化能力，不會讓孩子反覆積食。