卵巢保养指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。

现代女性关注自身的健康，进行卵巢保养，这值得高兴。但遗憾的是许多女性朋友由于不了解卵巢的功能特点，而采用一些不科学的方法去盲目“保养”卵巢，不仅无效，甚至会对卵巢的造成伤害。因此在进行科学的卵巢保养时，应注意以下几方面误区:

误区1：卵巢按摩能帮助卵巢保养很多美容院针对卵巢保养推出了精油按摩服务，号称能够通过按摩，使得卵巢吸收精油的精华，有效促进卵巢血液循环。事实上卵巢位于体内深处，通过按摩使得精油吸收是相当困难的。但对于女性来说，长期按摩能够促进血液循环，加快新陈代谢，也是不错的选择，只是实现卵巢保养并没有传说中那么神奇。

误区2：卵巢问题不可逆很多女性认为卵巢一旦出现问题就不可逆了。实际上通过配合医生的治疗，补充雌激素等方式，卵巢出现问题的女性仍然能够有较高机率改善卵巢问题。所以一旦出现问题，一定要积极配合治疗。

误区3：卵巢保养只能求助药物很多女性认为卵巢保养跟医生与药物的关系密切。事实上卵巢出现问题之后，医生的确能够给不少专业医学建议与治疗。但是卵巢保养并不能解决真正患病时的问题，卵巢保养要从年轻时就开始进行，保持健康饮食，适量运动，才是保护好自己 卵巢的关键。等到需要医生与药物介入的时候，已经为时已晚。

误区4：过度节食减肥，如果长期营养不足，缺乏蛋白质，会使脑垂体功能衰退，引发卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。脂肪组织的数量直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。因此，过度减肥会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱，甚至早衰。