近一個朋友跟我抱怨洗頭的次數問題，說以前隔三天洗一次頭髮，完全不是問題，後來逐漸變成隔兩天洗一次，現在發現如果隔天不洗，頭髮就油膩得讓人難以忍受。雖然剛洗完頭髮後會感覺清爽舒適了，但過不了多久頭髮又油了，隨之而來還會有頭癢、脫髮等一系列問題。

油性頭髮，通常是頭髮根部開始油膩，逐漸導致頭髮也油起來，這主要是由於皮脂分泌旺盛引起的。由於頭部是人體汗腺最爲發達的地方，身體通過汗腺將血液內多餘的脂肪代謝出體外，毛細血管血脂含量也高於正常水平。造成表皮毛細血管堵塞，微循環不暢通，最終導致毛囊毛基質缺乏營養，血液循環不暢，營養不足最終脫髮。

皮脂的分泌跟哪些因素有關呢？熬夜是皮脂分泌旺盛的成因之一。現代生活節奏快、競爭激烈，除了加班之外，刷微博或打遊戲，熬夜簡直是家常便飯……結果導致內分泌失調，令頭部油脂分泌增多。而油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，給毛囊造成不良刺激，導致頭髮易脫落。

我們日常生活中飲食起居和生活習慣也間接促成了頭部油脂分泌的增多。像飲食不規律，長期腦力勞動導致頭皮溫度長期較高。加上染燙洗護，頭皮出油後增加表皮清洗次數等生活習慣，都在不斷惡化我們的頭皮狀況。脫髮了，說明我們表皮狀況不佳，生髮環境不好。而這時再隨意使用功能洗髮水，或偏方，如果不符則會使頭皮環境迅速惡化，導致脫髮量增加。

脫髮和日常的生活習慣有很大的關係。所以要注意生活有規律，注意勞逸結合，增強體質，保持情緒穩定，心情舒暢，做到這些不僅可以防止脫髮而且對頭髮生長有一定的促進作用。

免責聲明：部分圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。