上饶市位于江西省东北部，东、南、北三面环山，西面为鄱阳湖，地处江西、浙江、福建、安徽四省交界处，长三角经济区、海西经济区、鄱阳湖生态经济区三区交汇处，为“豫章第一门户”，素有“鱼米之乡”、“富饶之洲”、“信美之郡”的美誉。

上饶自然风光秀丽，旅游资源丰富，有3个国家5A级旅游景区（三清山、江湾景区、龟峰）、23个国家4A级旅游景区（熹园、大茅山、神农源、五龙源、铜钹山、横峰葛源景区、篁岭景区、大鄣山卧龙谷风景区、灵山风景名胜区等）。

上饶市总面积22791平方千米，下辖3个市辖区、8个县、1个县级市共计12个县级行政区，2019年末全市常住人口683.3万人，常住人口规模略低于云南昆明、河南洛阳，略高于贵州毕节、江苏无锡。

以下为上饶12区县人口分布情况：

鄱阳县位于上饶市西北部，鄱阳湖东岸，地处“昌九景”金三角腹地，历史上有“舟车四达”、“百货归墟”之美誉，是环鄱阳湖经济圈的重要组成部分，户籍人口160万人。

余干县位于上饶市西部，鄱阳湖东南岸，信江下游，以地处余水之干而得名，户籍人口109万人。

广丰区位于上饶市东部，地处江西、浙江、福建三省交界处，前身为广丰县，2015年撤销广丰县改设上饶市广丰区至今，户籍人口97.44万人。

广信区位于上饶市中部及南部，信江上游灵山地区，前身为上饶县，2019年撤销上饶县改设上饶市广信区，为赣、浙、闽、皖要冲，史称“ 豫章第一门户”，户籍人口85.71万人。

玉山县位于上饶市东部，建县于唐朝，因境内有相传天帝遗玉而成的怀玉山而得名，浙赣铁路复线和320国道以及梨温高速公路横贯东西，常住人口59.58万人。

铅山县位于上饶市南部，地处武夷山脉北麓，建县于五代南唐时期，因永平镇西四里有铅山遂以山名县，峰福铁路、宁上高速、237国道穿境而过，户籍人口48.17万人。

信州区位于上饶市中东部，为上饶市主城区，是上饶市政治、经济、商业、科教、文化、交通中心，地处长三角经济区、海西经济区、鄱阳湖生态经济区的结合部，户籍人口43.93万人。

万年县位于上饶市西部、鄱阳湖东南岸，因明朝建县时县治位于万年峰之阳故名万年，是中国绿色名县、国家卫生乡镇（县城），户籍人口44万人。

弋阳县位于上饶市中部偏西、信江中游，是上饶的“西大门”，森林覆盖率达61.5%，拥有世界自然遗产、世界地质公园、国家5A级旅游景区—龟峰，户籍人口43万人。

婺源县位于上饶市东北部，江西、浙江、安徽三省交界处，京福高铁纵贯南北，九景衢铁路横亘东西，是全国旅游标准化示范县、国家乡村旅游度假实验区，户籍人口37.64万人。

德兴市位于上饶市中北部，市名取“山川之宝，惟德乃兴”之意，是中国重要的有色金属工业基地，荣获2019年“中国天然氧吧”称号，户籍人口33.64万人。

横峰县位于上饶市中部，明朝时于公元1560年建兴安县，民国时期于公元1914年改名横峰县，因县北横峰山而得名，县境东、西、北三面环山，南缘信江，户籍人口22.9万人。

上饶12区县，你看好谁？