《黃帝內經》裏說“胃主受納”“脾主運化”，脾和胃雖然是兩個獨立的器官，但它們的關係極爲親密，人體的消化吸收由脾胃共同完成。

胃功能不好，必然會影響脾的運化，所以臨牀上患者往往同時出現食慾不振、飯後腹部脹飽、消化不良等症狀。

脾喜歡燥，不喜歡溼；胃喜歡規律，討厭刺激。中醫認爲，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以溼氣進入體內最容易傷脾，而現代人大多都存在“脾溼”問題。

脾胃虛弱，身體得不到滋養，必然會引起一些外在的病變。所以，脾胃健運與否，只要留心，就能從身體上找到蛛絲馬跡。

睡覺時流囗水

“脾主涎”，“涎”即口水。氣有固攝作用，一個人脾氣充足，誕液纔會傳送正常，並且老老實實待在口腔裏，幫助人體進行吞嚥和消化。

如果脾氣虛弱，固攝功能減弱，涎液就會不受約束，使人睡覺的時候流口水。

面色暗淡、萎黃

脾胃是氣血生化之源，如果脾氣虛弱，氣血生化不足，皮膚得不到足夠的滋潤和營養，就會變得暗淡、發黃。如果不能及時調理，面色就會逐漸萎黃，人也會消瘦枯稿。

精神狀態不佳

人體所需的能量來源於脾胃所化生的氣血，脾胃健運；能讓大腦和身體得到足夠的滋養，人就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。

如果脾胃運化失常，大腦、臟腑等得不到足夠的能量，就會出現精神不振、健忘、心慌、反應遲鈍等問題。

口脣淡白、乾燥

《黃帝內經》中指出；“口脣者，脾之官也”“脾開竅於口”“脾之合肉也，其榮脣也”。

脾胃的問題會表現在口脣上：脾胃功能正常的人，嘴脣紅潤，乾溼適度，潤滑有光澤；脾胃功能不好的人常嘴脣發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易起皮、裂口。

排尿困難、泄瀉

《黃帝內經》認爲，腎主水，脾主運化，兩者共同管理水液的代謝傳輸。脾氣健運，清升濁降，就可以助腎化水，使排尿通暢；如果脾氣虛弱，升降功能失調，則容易導致排尿不暢。

脾氣虛弱還可導致水谷不能正常運化，使人大便稀薄，大便中伴有不消化的食物殘渣，有時還伴有腸鳴現象。脾氣虛弱嚴重、清陽下陷的人，可出現經常性泄瀉，甚至脫肛的現象。

胃脹氣、泛酸、打隔、口臭

脾胃一升一降，共同完成對食物的消化吸收。如果脾胃感受溼熱，清氣不能上升，濁氣不能下降，就容易引起胃脹氣、泛酸、打隔等不適，濁氣順着食道上行到口腔，就會形成類似於食物腐熟的味道，也就是口臭。

現代醫學認爲，泛酸是由於胃酸分泌過多造成的，如果不及時治療就會慢慢發展成胃炎、胃潰瘍，因此若常出現胃泛酸，要引起重視。

如果你正好符合以上症狀中的一種或幾種，大概率是胃出問題了，別總當作小事，老胃病都是拖出來的。

俗話說：一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉！秋冬季節除了要注意身體的保暖外，胃部保養同樣重要，因爲隨着冬天的到來，氣溫下降，胃病很容易復發。

其實對胃部的直接影響因素就是“寒”！胃對寒冷的刺激非常敏感，尤其是本身脾胃功能不好的人，受寒更容易把老胃病勾起來。

想養好胃，就是兩個字：不作！換句話說，喫飯要按時按點，少寒涼，多溫熱！

此外，藉助養胃的食材也是個不錯的選擇。《千金翼方》中曾記載一個養胃、助消化的食療方，其中有一味主料，那就是——雞內金。

雞內金

是雞的乾燥沙囊內壁，一直被大家稱爲雞身體內的“黃金”。性甘，味平，歸脾、胃、小腸、膀胱經。《滇南本草》：寬中健脾，消食磨胃。治小兒乳食結滯，肚大筋青，痞積疳積。

有健胃消食，澀精止遺，通淋化石之功，可用於食積不消，嘔吐瀉痢，小兒疳積，遺尿，遺精，石淋澀痛，膽脹脅痛。

所以它在調治積食方面很不錯，民間常用它來調治飲食積滯等，是健胃消食的好幫手。

雞內金搭配2物，經常喝一點，健脾養胃又殺菌：

雞內金+丁香——幽門螺桿菌跑了

丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌以及消化能力。

其中的齊墩果酸對於胃部的各種病菌有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺桿菌感染。

雞內金+砂仁——胃暖暖的很舒適

砂仁味辛、性溫，歸脾、胃、腎經。《本草求真》中曾記載：專入脾，胃，兼入肺、腎，大小腸、膀胱。芳香行散，降中有升。被稱爲“南藥瑰寶”，更享有“北有高麗蔘，南有春砂仁”的美譽。

以廣東陽春的品質最佳，主治脾胃氣滯，宿食不消，腹痛痞脹，噎膈嘔吐，寒瀉冷痢。

將丁香、砂仁、雞內金、甘草、桂皮、山楂、麥芽，一起製作成丁砂膏。每天一勺泡水喝即可，僅僅需要幾分鐘就可以喝一杯暖暖的養胃膏滋。

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