月经，是女人生命中的“过客”

是女性开始成熟的标志

也是女性年轻和健康的标志

但是长春市民刘女士的月经

却早早停在了36岁

4年了，这已经成为她的一块心病

这一天，她来到了长春市妇产医院

在医生的耐心询问

严格检查，详细解释下

使用了激素补充治疗

用了一个月的药物，她又来月经了

年轻的感觉真好

长春市妇产医院门诊主任田红雨表示，以最后一次来月经为界，如果在接下来的1年都没有来月经，结合激素水平检查，就意味着绝经了。绝经是卵巢功能衰竭的表现，我国女性正常的绝经范围一般在45－55岁之间，当然也有一个“最佳绝经时间”，就是50岁左右，太早或太晚都不是一件好事，常会惹来疾病上身。

绝经太早意味着卵巢早衰

卵巢分泌激素调节月经周期，如果卵巢功能过早衰退，绝经期就会提前来到。

卵巢早衰是指40岁之前出现卵巢功能衰竭，主要病因有常染色体和基因缺陷、医源性因素、免疫损伤和感染因素。多出现在子宫内膜异位症、盆腔炎、经常服用紧急避孕药、做过放化疗或患有自身免疫性疾病的人群中。

卵巢早衰会导致闭经、不孕、低雌激素症状，心血管疾病风险增加、泌尿生殖道萎缩、性功能障碍、骨量减少、骨质疏松、老年痴呆风险增加以及多腺体功能异常的表现（如甲状腺疾病、糖尿病等）。

绝经太晚通常是癌症在作祟

如果女性绝经年龄太晚，超过60岁，体内雌激素长期不正常，很有可能是卵巢癌、子宫内膜癌等妇科肿瘤“作祟”。

此时，一定要警惕起来，最好到医院进行全身检查，排除妇科肿瘤！

女性在绝经前会出现哪些征兆？

（1）月经紊乱

月经周期不规律，开始时出现缩短，以后逐渐延长，经期缩短，经量减少、逐渐停经。从卵巢功能减退到衰竭，可有数年的过渡期。10-15%的女性可出现无明显诱因的月经突然终止。

（2）潮热、出汗

雌激素水平下降、出现血管舒缩功能障碍，就会导致潮热、出汗。

起自胸背部，向颈项及面部扩散，可伴有皮肤潮红。潮红的区域会有灼热感和爆发性出汗，每次发作持续数十秒至数分钟不等，夜间或应激状态更容易发作。这种症状一般会持续1—5年左右。

（3）自主神经失调

失眠、心慌、胸闷、呼吸困难、眩晕、头痛、耳鸣等。血压波动明显，忽高忽低。有的女性朋友甚至出现假性心绞痛的症状，心电和心功能检查均正常。

（4）精神症状

情绪不稳定，激动易怒、焦虑不安、情绪低落、抑郁、失眠、记忆力减退、注意力不集中等。

面临绝经，女性朋友需要怎样做呢？

首先要自我调节。保持生活规律，注意劳逸结合，勤晒太阳，保证充足睡眠。

注意饮食，保证充足的蛋白质，平衡膳食，粗细搭配，多吃蔬菜水果、鱼、蛋、奶。加强维生素，特别是维生素D的摄入，加强补钙。

加强体育锻炼，保持适量的运动。合理的锻炼可以有助于提高身体的免疫力和抵抗力，还可以减少骨量丢失，增强肌肉力量，降低血糖血脂，改善腰围，控制体重。有利于调节情绪状态，促进血液循环，有效缓解更年期的症状。

女性绝经是自然规律，绝经不代表美丽不再，希望女性朋友千万不要焦虑，要细心观察身体出现的一些微妙的变化，坦然接受更年期，适时就诊，寻求医生的帮助。

建议围绝经期，特别是绝经较早，卵巢早衰的女性朋友们在卵巢功能衰退的时候，在专业医生的帮助下，经过严格的检查，排除禁忌症，采取个体化的激素补充治疗，有效缓解更年期症状，预防心脑血管疾病、骨量减少、骨质疏松，降低老年痴呆等慢性老年性疾病的发生风险，延缓衰老，提高生活质量，让女性朋友优雅、健康的度过老年期。

指导专家

田红雨

门诊办公室主任

主任医师

1993年毕业于原白求恩医科大学临床医学专业，学士学位，从事妇产科临床工作20余年，曾在原上海第二军医大学长征医院进修学习腹腔镜，首都医科大学复兴医院宫腔镜中心学习。精通妇产科理论知识，积累了丰富的临床经验，擅长各种妇科常见病、多发病、特别是妇科内分泌疾病和更年期的诊断及治疗。如：各种阴道炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫内膜癌、宫颈癌以及异常子宫出血、多囊卵巢综合征、围绝经期综合征等。对妇产科疑难病症的诊治有自己独到见解。能胜任妇产科各类手术尤其擅长妇科微创手术。

吉林省老年医学与健康管理委员会常委，中国妇幼保健协会出生缺陷与分子遗传分会委员，中西医结合妇产与妇幼保健分会委员，中国东北妇科联盟宫颈疾病协作组委员，吉林省医学会妇产科学分会妇科内分泌学组委员，北京妇产学会第一届委员，长春市医学会委员，长春市健康科普专家库专家。

原标题 丨医生给出女性“最佳绝经时间”，过早过晚都易惹病上身

来源丨长春市妇产医院

编辑 丨小睿

审核 丨思源

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