當知道懷孕後，孕媽媽都會激動萬分，天天期盼着胎寶健康成長，一旦發現有些不對勁，又會緊張不已，當媽的心情就從懷孕這一刻開始。

欣潼第一次懷孕，每天都既欣喜又緊張，現在已經懷孕五個月了，時不時可以感受到一點胎動，奇妙的感覺。

不過欣潼的一位朋友也同樣懷孕了，月份差不多大，只差了兩天，可以孕肚卻不大一樣，朋友的肚子明顯大了很多，這讓欣桐擔心起來。

欣潼第二天感到醫院對醫生說：“爲什麼我都懷孕5個月了，肚子不明顯呢，是不是寶寶太小了，沒怎麼長？”

醫生不回答先檢查了欣桐，然後告訴她：“不要過於擔心，再等兩個月，到時候胎兒長得很快，大腦也會快速發育。”

聽了醫生的話，欣桐可算放心了，又過了2個月後，胎寶果然長得很快，肚子一天比一天大。

胎兒也有發育“黃金期”？在這個月長得最快，孕媽媽別弄錯了！答案是7月到9月這段時間內胎寶長得最快，大腦也跟着發育，屬於胎兒發育黃金期。

那麼孕媽媽該做些什麼呢？想要胎寶發育得更好，孕媽媽可以這麼做：

第一：在飲食上多注意，做到營養均衡

一般孕7月到孕9月的時候，胎寶發育的很快，需要足夠的營養供給，那麼孕媽媽在這段時間內，需要格外重視，保證營養均衡全面，才能讓胎兒更好的吸收。

特別注意，在孕期可以適當喫水果，對胎兒發育有好處，但是喫得過量，會讓胎兒長成巨大兒，生產時變得特別困難。

第二：喫飯時不要狼吞虎嚥，要慢下來

有些孕媽習慣了快速喫飯，但是懷孕了之後，建議慢慢學會慢下來，因爲放慢咀嚼的時候，口腔內可以大量分泌唾液，給胃粘膜起到很好的保護作用，胃部變好了，營養吸收才更順利。反之喫飯的時候狼吞虎嚥，會加重腸胃負擔，這樣一來孕媽自身都營養吸收不好，還怎麼讓胎寶吸收營養，因此喫飯要慢下來，沒喫一口都要慢慢咀嚼。

第三：每天都要適量運動

懷孕後，有一些孕媽會變得格外懶散，一點也不想動，這樣可不行，爲了自己，爲了胎寶的發育，還是多動動的好。因爲適量運動，可以促進消化，防止便祕，又能讓寶寶更好的吸收，同時促進血液循環可以很好地給胎寶供氧，促進大腦發育，因此，適量運動好處太大了。

做好以上3點，保證胎兒健康成長，孕媽媽們別弄錯了。