肾结石就是其中一种情况，肾结石姑且算是结石的一种，在医学上占据着一席之地，算是比较常见的一种病症。

从字面意思进行理解，肾结石就是身体里的一些物质和有机物质相结合在肾部形成的一种晶石，一般而言，患上肾结石的男性要比女性多得多，这是因为男性和女性身体体质不同，就像女性容易患上妇科病一样。

肾结石有什么针状？

01 烦躁不安、血尿

大部分的肾结石患者在生活中可能会出现烦躁不安的情绪，严重的患者还有可能会出现尿血的症状。

02 肾积水

结石堵塞了肾盂、输尿管，尿液排出不畅，造成肾积水。

03 肾脏受损

04 发热

肾结石可以由细jun感ran导致(gan染性结石)，也可以诱发细jun感ran，导致发热。

05 腰部绞痛

肾绞痛是肾结石的典型症状，通常在运动后或夜间突然发生一侧腰背部剧烈疼痛。

肾结石的有效预防方法推荐：

一、多运动防肾结石

锻炼身体的好处无所不在。据美国网络医生网站近期报道，发表在《美国肾脏病学会期刊》上的一项新研究显示，每周慢跑1个小时或散步3个小时就能将人们患上肾结石的风险降低百分之三十一。

二、养成多喝水习惯很重要

要养成习惯多喝水，普通人饮水量在2.5-3升以上，要保证尿量在2.0-2.5升以上。

三、养成良好的饮食习惯

01正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物，而不要过多在饮食外补钙，更不要过多xian制钙的摄入

02xian制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。

03xian制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。

04多食新鲜蔬菜水果。

05增加膳食纤维和粗粮。