腎結石就是其中一種情況，腎結石姑且算是結石的一種，在醫學上佔據着一席之地，算是比較常見的一種病症。

從字面意思進行理解，腎結石就是身體裏的一些物質和有機物質相結合在腎部形成的一種晶石，一般而言，患上腎結石的男性要比女性多得多，這是因爲男性和女性身體體質不同，就像女性容易患上婦科病一樣。

腎結石有什麼針狀？

01 煩躁不安、血尿

大部分的腎結石患者在生活中可能會出現煩躁不安的情緒，嚴重的患者還有可能會出現尿血的症狀。

02 腎積水

結石堵塞了腎盂、輸尿管，尿液排出不暢，造成腎積水。

03 腎臟受損

04 發熱

腎結石可以由細jun感ran導致(gan染性結石)，也可以誘發細jun感ran，導致發熱。

05 腰部絞痛

腎絞痛是腎結石的典型症狀，通常在運動後或夜間突然發生一側腰背部劇烈疼痛。

腎結石的有效預防方法推薦：

一、多運動防腎結石

鍛鍊身體的好處無所不在。據美國網絡醫生網站近期報道，發表在《美國腎臟病學會期刊》上的一項新研究顯示，每週慢跑1個小時或散步3個小時就能將人們患上腎結石的風險降低百分之三十一。

二、養成多喝水習慣很重要

要養成習慣多喝水，普通人飲水量在2.5-3升以上，要保證尿量在2.0-2.5升以上。

三、養成良好的飲食習慣

01正常攝入食物中的鈣，推薦適當多食用奶製品和豆腐類/小魚等含鈣多的食物，而不要過多在飲食外補鈣，更不要過多xian制鈣的攝入

02xian制草酸的攝入，少喫(注意不等於不喫)甘藍/杏仁/花生/西芹/菠菜/紅茶/巧克力等富含草酸的食物。

03xian制高蛋白/高鹽/高嘌呤飲食攝入。

04多食新鮮蔬菜水果。

05增加膳食纖維和粗糧。