3小时54分13秒，这是一个新的中国男子半程大铁（总距离113公里，游泳1.9公里，骑车90公里，跑步21.195公里）最好成绩！苗浩，一位从未放弃挑战自己的铁人！当苗浩冲过终点线时，主持人高喊他的名字并报出他的成绩时，难以言表的激动，泪水不自觉的流淌下来……压抑了近一年之久的情绪，终于在这一刻得到了释放。搜狐跑步在赛后第一时间与苗浩进行专访，我终于体会到了这句话——“世界上没有什么偶然的，所有的成功和幸福都是靠自己去创造的”。

2019年4月，IRONMAN70.3柳州站的比赛中，苗浩成为中国首位在半程大铁进入4小时的选手。当外界还沉浸在他的纪录时，苗浩自己清楚，3小时58分45秒，这只是他的起点！

2019年10月的上海，原本计划刷新自己的成绩，或许是上天刻意的考验，赛前突如其来的身体不适，让他错过了这次PB的机会，而这个心结一直压在了苗浩的心头。每一次PB，除了绝对实力，还要靠一些运气，显然那一次，运气没有站在苗浩这边，但这并不会阻挡这位铁人什么……

转眼到了2020年，原本苗浩今年制定了参加大铁的计划，但疫情打乱很多人的节奏，苗浩也不例外。这期间，苗浩只能踏实的按照教练制定计划，严谨的进行训练。“每周都会被教练折磨到哭。尤其是周末，因为疫情没办法出去跑步，只能在跑步机上训练，一跑就是2个多小时，这种折磨不是身体上的，而是心理上的。”苗浩回忆说。

训练的枯燥伴随着苗浩度过整个上半年，但“刷新纪录”突破自己的信念让他不懈的努力着。在接受访问时，苗浩坦言“上半年过得比较压抑。”随着国内疫情的控制及好转，赛事逐渐复苏，苗浩最终将目标定在阳朔。为了这场比赛，苗浩分别参加了两场标铁比赛来检验自己的训练效果，也为了让自己找回比赛的感觉。

11月8日，阳朔铁人三项赛“虽迟但到”，对于苗浩来说，他已经做好了破纪录的准备。游泳、骑行按照自己制定的计划执行。但困难总是会出现，或许是阳朔的高温暴晒，电解质流失过快，苗浩在完成骑行阶段的比赛后感觉腿的反应比较大，腿部抽筋、酸痛让他的跑步赛段变得艰难。“成功者绝不放弃”，正是这个信念麻木自己的痛觉，最终苗浩以3小时54分13秒刷新了自己创造了新的中国半程大铁最好成绩！

冲过终点线的苗浩尽情释放自己的情绪。是的，他落泪了，对于大多数运动员来说，这一切并不简单，这一年的压抑、这一年自己的努力、这一年的自我成长，在这一刻，苗浩给了自己一个交代。PB4分钟的背后，蕴藏着怎样的心血，或许只有苗浩自己知道……

赛后，苗浩接受我们专访时特意感谢了“三个人”。一是，感谢教练Mark的指导，感谢他一直以来的严谨；第二个人是他的妻子，无条件的支持让他勇往直前；第三个感谢的是自己，“谢谢自已一直没有放弃！”

阳朔结束了，或许这是他今年的最后一场赛事。但对于苗浩来说，这场比赛同样是他新的起点。在接受搜狐跑步专访中，苗浩透露明年的计划，瞄准了大铁赛事，“如果明年疫情控制得好，希望能到国外比赛，与国外选手较量，通过比赛发现自己的缺点和问题，回来继续改进。”

因为热爱，因为敢于挑战自我，所以会有苗浩，会有数以万计的中国铁人，他们在捍卫和推动铁人这项运动在中国的发展。同时，我们也要看到并感谢国内铁人赛事公司，在这一年的努力，也正是因为他们的努力，才会有阳朔，有千岛湖，有金海湖这样有品质的铁人三项赛在国内的举办。

人生，就是一场自己与自己的修行，明确目标，脚踏实地，享受汗水带给我们的成长，才能遇见更好的自己！或许这就是铁人精神吧…祝贺苗浩，祝贺中国铁人。

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