最近，當李女士與宋建國教授談論丈夫時，她忍不住哭了。只是因爲58歲的陳與妻子一起入醫院。他在門診檢查期間發現了很多腹水。他入院後不久被診斷出患有酒精性肝硬化（失代償期）。醫生說，他的肝功能特別差，是頑固性腹水，所以治療週期長，治療效果不是特別好。

曾經很好，但是在這個月，爲什麼突然變成肝硬化？老陳一直都不能釋懷。

但是肝硬化突然發展嗎？當然不是。對於長期飲酒的人來說，這是一個漫長的過程，從酒精性脂肪肝到酒精性肝炎，再到酒精性纖維化，再到酒精性肝硬化。

宋建國提醒，不健康的生活方式會嚴重損害肝臟。肝硬化患者上牀睡覺前通常有四個共同點。

首先，長時間熬夜會嚴重損害肝臟。肝臟還需要休息並保持足夠的睡眠，以使肝臟更好地修復。熬夜很久很容易使您的肝臟不堪重負。如果您患有慢性乙型肝炎和其他慢性疾病。肝臟疾病，長時間熬夜很容易誘發肝硬化。

其次，睡前喫晚飯，並且喜歡高脂肪的食物。這不僅會增加胃和腸的負擔，還會輕易增加血脂並增加肝臟的負擔。即使您不喝酒，長時間喝酒也很容易誘發它。非酒精性脂肪肝，甚至肝硬化。

第三，喝到深夜。如果您每天這樣過着這種生活，您的健康很快就會出現異常，尤其是肝臟，這容易導致酒精性肝硬化。

第四，睡前吸菸。在燃燒香菸的過程中，釋放出數千種有毒化學物質。這些物質不僅傷害肺，而且傷害肝。研究發現它們可以促進IL-1，IL-6和TNF-α。其他細胞因子的產生，從而加重了肝臟的炎性壞死和纖維化。