最近，当李女士与宋建国教授谈论丈夫时，她忍不住哭了。只是因为58岁的陈与妻子一起入医院。他在门诊检查期间发现了很多腹水。他入院后不久被诊断出患有酒精性肝硬化（失代偿期）。医生说，他的肝功能特别差，是顽固性腹水，所以治疗周期长，治疗效果不是特别好。

曾经很好，但是在这个月，为什么突然变成肝硬化？老陈一直都不能释怀。

但是肝硬化突然发展吗？当然不是。对于长期饮酒的人来说，这是一个漫长的过程，从酒精性脂肪肝到酒精性肝炎，再到酒精性纤维化，再到酒精性肝硬化。

宋建国提醒，不健康的生活方式会严重损害肝脏。肝硬化患者上床睡觉前通常有四个共同点。

首先，长时间熬夜会严重损害肝脏。肝脏还需要休息并保持足够的睡眠，以使肝脏更好地修复。熬夜很久很容易使您的肝脏不堪重负。如果您患有慢性乙型肝炎和其他慢性疾病。肝脏疾病，长时间熬夜很容易诱发肝硬化。

其次，睡前吃晚饭，并且喜欢高脂肪的食物。这不仅会增加胃和肠的负担，还会轻易增加血脂并增加肝脏的负担。即使您不喝酒，长时间喝酒也很容易诱发它。非酒精性脂肪肝，甚至肝硬化。

第三，喝到深夜。如果您每天这样过着这种生活，您的健康很快就会出现异常，尤其是肝脏，这容易导致酒精性肝硬化。

第四，睡前吸烟。在燃烧香烟的过程中，释放出数千种有毒化学物质。这些物质不仅伤害肺，而且伤害肝。研究发现它们可以促进IL-1，IL-6和TNF-α。其他细胞因子的产生，从而加重了肝脏的炎性坏死和纤维化。