之前斌姐給大家推薦過一些便於攜帶的健康小零嘴以及適合小寶寶的手指食物，很多爸媽非常感興趣，想讓我再給大家推薦一些適合哄娃的小零嘴。今天就給大家介紹一款萌趣小餅乾製作教程，喫起來香香甜甜的，健康無添加。對於小寶寶鍛鍊自主進食和抓握能力還有很大的益處呢~ 適合10個月以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，一歲以下適當調整糖鹽等調味品的使用量），大寶寶們可以和媽媽一起來製作哦，快快學起來吧！

營養師點評：

如何根據寶寶的不同年齡段來選擇餅乾呢？

1歲以前喫磨牙餅乾

寶寶到五六個月的時候，小牙齒慢慢就開始萌出了，在這個過程中寶寶口腔往往有一些不舒服的表現，比如流口水，其中一個原因就是牙齒剛萌出時刺激齒齦上的神經末梢，使唾液分泌增多，但寶寶一下又不會吞嚥過多的唾液，造成不自主地流口水。還有些寶寶喜歡啃咬東西，這是因爲小牙齒向外頂着牙齦，所以寶寶會有發癢、不舒服的感覺，咬一咬東西會有所緩解。所以我們需要給寶寶買一些質地較硬的餅乾，同時考慮到寶寶手部動作還不是很靈活，餅乾選擇容易抓握的形狀，小一點寶寶可以選擇手指狀的，稍微大一點的寶寶可以選擇動物等有趣形狀的。

1歲以後喫普通兒童餅乾

1歲左右寶寶可能長出6顆乳牙，隨着成長至3歲左右，寶寶基本就長出了所有的20顆乳牙，相應的咀嚼和吞嚥能力也逐步發展，可以喫一些普通的酥性餅乾。當然每個寶寶的發育情況都不相同，所以爸媽可以根據實際情況給寶寶選擇適合的餅乾。

特別提醒

1、嬰兒的味蕾是一生中最敏感的時期，在大人嘴裏淡然無味的食品，在寶寶的嘴裏會品嚐出不一樣的美妙滋味，所以不可以用大人的口感來判斷寶寶的口味。我們在選購或製作寶寶的食物時，要選擇口味清淡的食品，從而保護寶寶自身的味覺系統。

成人的餅乾不但不能給寶寶提供豐富的營養，反而會給寶寶消化和代謝系統帶來過多負擔，不利於寶寶的健康。

2、寶寶在喫餅乾時大人不可以在旁邊逗玩，避免發生嗆咳、噎住食物等危險。

你有拿手菜想曬一曬嗎？

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作者簡介：兒童營養師王斌，國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合，專注於母嬰營養健康領域，手把手教你科學餵養孩子！