不知道大家是不是都有這樣的體驗，就是這一到秋冬，不僅感覺身上乾乾的，而且還總覺得哪裏癢。有時候是背、有時候是腰，一撓起來一邊飄着白花花的皮屑，一邊還感覺全身都在癢。

想要止癢，還得從源頭上抓起，弄清瘙癢的源頭。一般秋冬皮膚瘙癢，有以下幾個原因：

1.皮膚皸裂

秋冬季節天氣寒冷，我們的毛細血管會處於收縮狀態，汗腺分泌減少。而手腳這些部位又沒有毛髮保暖，隨着溫度降低，皮脂分泌量會大幅減少。進而直接影響肌膚屏障——皮脂膜的形成，使得保溼、護膚的能力下降。

所以一到秋冬天，我們的皮膚就會增厚失去彈性，摸着又糙又澀。有時候太過乾燥就不斷出現瘙癢，並且撓一撓還能看到皮屑飛舞……

防治方法：

1.適當活動，促進手足部的血液循環。

2.洗手時不要使用強鹼性清潔劑，洗完之後外擦護手霜或防裂膏。

3.多喫富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、魚類、肝臟等。

2.皮炎溼疹

其實在我們醫學上，溼疹的診斷和定義都比較複雜，他發生的原因包括過敏性體質、消化系統疾病、代謝和內分泌失調等；還有包括氣候、飲食、接觸過敏原等都有可能產生皮炎。但是溼疹一般都會伴有瘙癢，嚴重的癢到懷疑人生……另外，如果發生在身體明顯部位，還會影響美觀。

防治方法：

溼疹的發作，歸根結底還是因爲皮膚屏障功能不完善，因此溼疹也容易反覆發作。我們醫生對於溼疹的治療還是以控制病情、減少復發爲主。所以防止溼疹最基礎有效的手段還是使用保溼產品，除此之外，根據不同情況的溼疹，我們也會建議採用合適的藥物進行治療。

3.蕁麻疹

冬天到了，寒冷性蕁麻疹的患者也逐漸增多，身體出現風包，瘙癢難忍。蕁麻疹的發病機制目前還不能明確，一般推測由於受冷空氣刺激，機體血管壁通透性增加，皮膚屏障降低導致。

防治方法：

一般來說蕁麻疹患者要避免接觸寒冷，注意防風防寒。比如避免冷水等直接刺激，外出戴帽子、手套、口罩等。

4.銀屑病

銀屑病其實就是我們經常說的“牛皮癬”，它具有冬天重、夏天緩解和減輕的規律，一旦發作患者身體便會出現大小不等的紅斑、丘疹。

牛皮癬是一種慢性非菌性炎性的皮膚病，具體病因目前還尚不明確，大多數學者認爲可能與遺傳、環境、免疫等因素有關。值得注意的是，它不是傳染病，因此也不具有傳染性。

防治方法：

對於牛皮癬，目前還不能做到根治。所以網上那些可以根治牛皮癬的偏方，都不要相信。最科學有效的方法還是及時就醫，通過外用藥治療等方法緩解症狀。另外在生活中，避免反覆摩擦，比如冬季毛衣等較爲厚重粗糙的衣服，都有可能在穿着過程中對皮膚造成摩擦傷害。另外，還應加強皮膚的保溼、滋潤，給皮膚創造自我修復的條件。

5.凍瘡

凍瘡發生與皮膚血管對寒冷異於敏感有關，一般來說，凍瘡多出現在我們的足、面、耳等部位，呈暗紫紅斑片，並伴隨瘙癢、灼熱及疼痛。

防治方法：

凍瘡的瘙癢在溫暖的環境裏會更明顯，另外凍瘡部位的皮膚都會出現水腫並且張力比較強。所以千萬不能撓、抓，這些都會讓凍瘡潰破，甚至形成潰瘍。通常情況下，在氣溫回暖後，凍瘡會自行痊癒。而塗抹對修護皸裂有益的乳霜，能夠有效緩解凍瘡帶來的不適。如果想要預防凍瘡，一定要避免溫度激素變化，外出根據氣溫變化增減衣服。

一般由季節引起的皮膚瘙癢具有明顯的時間性，比如一到秋冬會癢，春夏天會好轉，無需過多擔心。

但有一些皮膚瘙癢是由糖尿病、甲亢、惡性腫瘤等疾病造成的，會“反季節”出現，這類瘙癢必須重視，需要到醫院進行檢查。

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-Dr.X-

一個醫學博士、外科醫生和三娃奶爸

《學會看病》作者

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