随着年龄的增长，血管的弹性和收缩能力会逐渐的降低，再加上很多人在平时不注重饮食和运动，导致大量的毒素垃圾堆积在血管内，慢慢的容易诱发血栓。

其实血栓也并不是一天两天得的，这是一个长期的过程，那么该如何知道自身体内是否有血栓呢？看看你的腿部或许就知道。

血栓来临的时候都会有哪些特殊的表现呢？

1、一到睡觉时就双下肢抽筋

一到睡觉时就双下肢抽筋，很多人认为抽筋就是缺钙，往往按照缺钙来治疗，却忽视了，血管病变也会引起抽筋的发生，这是因为血管狭窄，缺血缺氧，导致肌肉痉挛，于是被误认为缺钙。

2、一到睡觉时就腿部胀痛

很多人一到晚上就感到腿部像是绑了一个东西一样，压着特别不舒服，这其实也是由于血管发生了病变，之所以晚上更加严重，是因为晚上的时候气温下降，特别是现在这种天气，更易发生。

3、一到睡觉时就四肢冰冷

睡觉的时候，即便开了电热毯，躲在被窝里，可手脚依然暖不热，这个时候你要警惕，这种情况可能是是动脉粥样硬化的表现，也是血栓出现的前兆之一。

无论是动脉硬化还是血栓堵塞，血液循环都会受到一定影响，而腿部则会处在缺少血液供给的状态，局部温度明显低于身体其他温度，所以会有下肢冰凉、怕冷等情况出现。

所以，“血栓”不是突然到来，腿部一旦出现以上“3个”，是在提前“通知你”。

每天早晚喝一杯，血管或许更健康

要想远离血栓，平时要注意参加体育锻炼，每天坚持多喝温开水，喝温水，不要太烫、太凉，自己感觉适中就行。

喝水时能加入滋养血管的小植物——牛蒡就更好了。

牛蒡精选了徐州丰县的“牛蒡”，这里被称为“牛蒡之乡”，这里的得天独厚的沙壤土质，富含更多的有机物和微量元素，相比其他地区的牛蒡，根圆正直、条形光滑、长度大、皮色好、香味浓。

1997年5月，时任国务院副总理姜春云同志考察了丰县牛蒡产业，欣然题词“牛蒡之乡”。

长期以来，中医在运用牛蒡时发现，单独使用牛蒡、决明子不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良。这7几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用。

为了让牛蒡充分发挥营养价值，我们优选7种优质食材，辅助血管。

最终研制出了以牛蒡根、枸杞子、决明子、桑葚、菊花、葛根7种食材熬制出的【菊花决明子牛蒡茶】。

7种食材各有益处，或许会更好。帮助你辅助血管，给血管来一个“大扫除”！

李时珍在《本草纲目中》就写到了这样一种养护血管，用菊花、决明子、枸杞子、桑葚、葛根、牛蒡根等植物制作而成，像菊花、决明子等还有预防口臭的作用，可以经常喝。

方法：可以选取菊花、决明子、枸杞子、桑葚、葛根、牛蒡根等食材，清洗干净之后放入锅中，然后用大火煮，煮开之后用小火，然后等十五分钟左右就制作完成，放凉之后就可以喝了，也可以选择决明子牛蒡茶，比较方便。

很多人想在家自己做，但是因为在配置的质量和配比的不精确，自己配置的茶饮效果甚微，需要的朋友可以点击下方↓ ↓ ↓ 卡片获取，值得你的付出！

随着年龄的增长，血管的弹性和收缩能力会逐渐的降低，再加上很多人在平时不注重饮食和运动，尤其是老年人毒素垃圾堆积在血管内，慢慢的容易诱发血栓。