隨着年齡的增長，血管的彈性和收縮能力會逐漸的降低，再加上很多人在平時不注重飲食和運動，導致大量的毒素垃圾堆積在血管內，慢慢的容易誘發血栓。

其實血栓也並不是一天兩天得的，這是一個長期的過程，那麼該如何知道自身體內是否有血栓呢？看看你的腿部或許就知道。

血栓來臨的時候都會有哪些特殊的表現呢？

1、一到睡覺時就雙下肢抽筋

一到睡覺時就雙下肢抽筋，很多人認爲抽筋就是缺鈣，往往按照缺鈣來治療，卻忽視了，血管病變也會引起抽筋的發生，這是因爲血管狹窄，缺血缺氧，導致肌肉痙攣，於是被誤認爲缺鈣。

2、一到睡覺時就腿部脹痛

很多人一到晚上就感到腿部像是綁了一個東西一樣，壓着特別不舒服，這其實也是由於血管發生了病變，之所以晚上更加嚴重，是因爲晚上的時候氣溫下降，特別是現在這種天氣，更易發生。

3、一到睡覺時就四肢冰冷

睡覺的時候，即便開了電熱毯，躲在被窩裏，可手腳依然暖不熱，這個時候你要警惕，這種情況可能是是動脈粥樣硬化的表現，也是血栓出現的前兆之一。

無論是動脈硬化還是血栓堵塞，血液循環都會受到一定影響，而腿部則會處在缺少血液供給的狀態，局部溫度明顯低於身體其他溫度，所以會有下肢冰涼、怕冷等情況出現。

所以，“血栓”不是突然到來，腿部一旦出現以上“3個”，是在提前“通知你”。

每天早晚喝一杯，血管或許更健康

要想遠離血栓，平時要注意參加體育鍛煉，每天堅持多喝溫開水，喝溫水，不要太燙、太涼，自己感覺適中就行。

喝水時能加入滋養血管的小植物——牛蒡就更好了。

牛蒡精選了徐州豐縣的“牛蒡”，這裏被稱爲“牛蒡之鄉”，這裏的得天獨厚的沙壤土質，富含更多的有機物和微量元素，相比其他地區的牛蒡，根圓正直、條形光滑、長度大、皮色好、香味濃。

1997年5月，時任國務院副總理姜春雲同志考察了豐縣牛蒡產業，欣然題詞“牛蒡之鄉”。

長期以來，中醫在運用牛蒡時發現，單獨使用牛蒡、決明子不能達到最理想的狀態，因此在配方上面一直不斷改良。這7幾味食材各有益處，按照配方組合在一起使用。

爲了讓牛蒡充分發揮營養價值，我們優選7種優質食材，輔助血管。

最終研製出了以牛蒡根、枸杞子、決明子、桑葚、菊花、葛根7種食材熬製出的【菊花決明子牛蒡茶】。

7種食材各有益處，或許會更好。幫助你輔助血管，給血管來一個“大掃除”！

李時珍在《本草綱目中》就寫到了這樣一種養護血管，用菊花、決明子、枸杞子、桑葚、葛根、牛蒡根等植物製作而成，像菊花、決明子等還有預防口臭的作用，可以經常喝。

方法：可以選取菊花、決明子、枸杞子、桑葚、葛根、牛蒡根等食材，清洗乾淨之後放入鍋中，然後用大火煮，煮開之後用小火，然後等十五分鐘左右就製作完成，放涼之後就可以喝了，也可以選擇決明子牛蒡茶，比較方便。

很多人想在家自己做，但是因爲在配置的質量和配比的不精確，自己配置的茶飲效果甚微，需要的朋友可以點擊下方↓ ↓ ↓ 卡片獲取，值得你的付出！

隨着年齡的增長，血管的彈性和收縮能力會逐漸的降低，再加上很多人在平時不注重飲食和運動，尤其是老年人毒素垃圾堆積在血管內，慢慢的容易誘發血栓。