文丨木莲妈妈，原创内容

最近听身边很多孕妈抱怨，说自己每天晚上要起来给宝宝喂奶，连一个完整的觉都没睡过，真的是苦不堪言。对于第一次带娃的父母来说，这确实是一个难题。但是，给宝宝吃夜奶的好处很多，很多父母不知道。

小江前几个月生了宝宝，作为朋友我还登门拜访，那时候的小江精神状态不错，但没想到前两天就得知小江情绪出了问题。小江家庭幸福，婆媳关系和睦，怎么会患上抑郁呢？后来听她家人解释，我这才明白问题出在了哪里。

小江平时睡眠比较浅，没到神经衰弱的程度，但也偶尔需要药物助眠。生了宝宝后，小江没有一天能睡安稳觉的，每天都要爬起来给孩子喂夜奶，心里有事儿的时候，小江根本睡不着，一来二去，每天晚上睡眠时间越来越少，精神状态越来越差，也就导致了疾病的发生。

在喂夜奶这件事情上，很多宝妈不是怕起床喂奶，而是觉得这件事没什么好处，难道给孩子吃夜奶会比白天喂奶好处多吗？如果真的是这样，那就算每天晚上起来十几次又有什么关系？其实啊，喂夜奶确实好处多多。

1） 夜间喂奶，可以促进宝妈分泌母乳

除了催乳技巧以外，最有利于产乳的秘诀，就是喂奶。白天的时候喂奶，自然也是可以刺激母乳分泌的，但是如果夜间也可以喂奶，不仅可以让孩子摄取足够多的营养，更可以进一步刺激母乳分泌，让孩子可以吃的饱饱的，身体棒棒的。

2） 夜间喂奶，有利于泌乳素的分泌

夜晚是泌乳素分泌最多的时候，觉得自己母乳不够的宝妈们可要利用好这个时间段，让自己可以分泌更多母乳，解决后顾之忧。

3） 夜间喂奶，有利于孩子身体发育

前几年，有一家权威研究所做了一个实验，他们组织了百名孩子，来研究白天和夜晚孩子们对母乳量的需求。

孩子们在夜晚对母乳的需求量也比在白天高。在夜晚喂奶，意味着可以让孩子摄取更多的能量，更利于孩子身体发育。

4） 夜间喂奶，可以避免意外状况发生

很多不在夜间喂奶的宝妈，也是睡不安稳的，她们总是会半夜醒来看看宝宝的状态，睡姿、睡眠质量、睡眠时间等等问题，都是妈妈们关注的的重点。除此之外，还有一些意外情况会被关注，比如睡眠环境是否安全，孩子口鼻是否被堵住等等。喂夜奶的好处之一，就是可以及时检查孩子的健康情况，避免发生意外。

5） 夜晚喂奶，可以让妈妈的睡眠质量变好

虽然在喂奶期间，妈妈们的睡眠质量会有所下降，但是有失必有得，在孩子断奶之后，妈妈们的睡眠质量会有所提升，对以后的生活大有裨益。

1） 避免让孩子一直含着乳头

很多新手妈妈为了图省事，让孩子一直含着乳头，什么时候饿了，自然就会吃。但这样会让宝宝无法养成良好的吃奶习惯，对妈妈自身的健康也是有害的，所以要尽量避免这一行为。

2） 避免让孩子着凉

无论是什么季节，晚上的气温都会比较低，在给孩子喂奶的时候一定要给孩子做好充分的保暖，披上一个小毯子，别开着窗，这样对孩子身体发育也有好处。

3） 避免在孩子熟睡的时候强行喂奶

很多妈妈会觉得，既然夜间喂奶对身体有好处，那要不要强行给孩子喂奶呢？其实孩子如果有需求的话，会自己醒来要奶吃，如果在孩子熟睡的时候打扰他，强行喂奶，反而会适得其反，产生不良影响。

1） 孩子睡眠习惯渐渐规律了

当孩子睡眠规律的时候，很可能已经习惯了晚上吃奶，但这并非是出于生理需求，这是妈妈们可以给孩子喂一点水或者安抚，让孩子进入睡眠。

2） 孩子可以吃辅食了

当孩子可以吃辅食的时候，就意味着不容易饿，也可以在食物中获取更多的能量与营养，这时候喂夜奶就容易导致能量摄入过多，产生负面影响。

3） 孩子开始长出牙齿了

喂夜奶之后，孩子往往倒头就睡，但是奶渍会留在牙齿的缝隙里，对于牙齿的发育会长生负面影响，所以在孩子长出牙齿之后，就可以戒夜奶了。

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