入冬后，北方开始供暖，南方的小伙伴家中也是各种取暖设备开启。家中是暖和了，有的宝宝嘴唇干裂的出血，每天吃饭、喝水都是一场折磨。有的宝宝竟然出现了咳嗽、流鼻涕。

很多妈妈觉得不可思议，明明房间很暖和，为啥还会出现类似感冒的症状？这不对呀！其实，过于温暖的房间里，还真的容易就出现这样的症状，我们把这样的情况称之为：暖气病。

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“暖气病”是个什么鬼？

供暖造成室内温度升高，空气流通不畅，十分干燥，引起免疫功能的紊乱和抵抗力的下降，导致宝宝烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。

冬季室内各种取暖设备的开启，有些家中门窗紧闭，室内无法通风换气，这就为病菌的滋生和传播提供了“温床”，从而引起孩子免疫功能和抵抗力下降，“暖气病”就找上孩子们了。

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怎样预防“暖气病”找上宝宝？

适宜的温度

控制好房间温度是预防宝宝“暖气病”的关键，通常室温控制在18℃-24℃之间最适宜。另外，要勤开窗通风，让室内空气更清新，可选择在上午10点-下午3点开窗通风。

适宜的湿度

一般来说，室内相对湿度保持在50%左右为宜。可用加湿器进行保湿，也可以悬挂一些湿衣服进行保湿。或者在室内摆放些植物，不过摆放植物要注意清洁哦，防止细菌滋生。

穿衣要得当

俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒。”不要因为担心宝宝着凉就多穿，穿太多出汗会导致毛孔处于扩张状态，容易受凉生病，要根据室温来适当增减衣物。

饮食主润燥

室内开暖气，人体水分易丢失，宝宝可能出现燥热上火的情况。让宝宝多喝水、多吃水果，或通过饮食调养的方式，助宝宝降燥润肺。还可以给孩子服用益生菌和乳清蛋白。

益生菌帮助体内有益菌生长，和体内有益菌进行协同作用，维持肠道微生态平衡、促进肠道蠕动。乳清蛋白主要成分乳铁蛋白和益生菌协同作用，为健康筑起“安全防线”。

户外常活动

出门前帮宝宝把面部、双手搓热，增加抗寒性，不能因为天冷，就不带宝宝出门。在天气好的时候，带孩子在上午十点至下午三点这个时间段，适当户外活动，晒晒太阳。

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