甲状腺，是人体重要的内分泌器官。

甲状腺位于颈部，具体在甲状软骨下方，气管两旁主要作用是分泌甲状腺激素。

甲状腺激素是以碘和酪氨酸为原料，在甲状腺内合成并分泌这种激素，对人体的生长发育以及生成代谢有重要作用。

甲状腺激素分泌不足或过多，都会影响人体代谢，体温，肌肉以及器官的正常运作，甚至会影响生命，所以保护甲状腺功能正常运作至关重要。

甲状腺结节趋于“年轻化”？提醒：4个坏习惯，请尽快改正

海产品摄入过多

根据统计补充提取患甲状腺疾病的概率不同，往往生活在海边的人患甲状腺疾病的人数比较多，主要是因为碘元素在海产品中占据着重要的分量。

海鲜的热量比较低，脂肪含量不高，平时吃海产品能补充人体所需蛋白质，但是多数海产品含有的碘比较多，经常吃容易导致碘元素摄入过多，甲状腺激素分泌异常。

患有甲状腺疾病的人群，如果平时不控制海产品的摄入，可能会导致碘元素摄入过多，影响甲状腺激素的合成，也会让病情越来越严重，甚至会让你的身体越来越差。

总生气、情绪不稳定

中医认为“生气乃百病之源”，而“肝主疏泄”“肝喜舒畅而恶抑郁”。经常生气，发火，焦虑等不良情绪，都会导致肝气郁结。

“夫瘿瘤者，多由喜怒不节，忧思过度，而成斯疾焉”。，从这句话可以简单分析，一个人经常生气，就容易增加患甲状腺结节以及乳腺结节的风险。

相关数据显示，甲状腺结节女性人群发病率为20%~70%，女性和男性的比例为3:1，主要是女性平时爱生闷气，情绪不稳定。

经常熬夜、睡眠不足

大部分人的作息都不规律，或因工作原因导致经常熬夜，加班时间长了身体也会逐渐透支，导致睡眠不足，记忆力减退，更容易增加患病风险。

长期熬夜还会影响身体内分泌，包括甲状腺激素分泌异常，影响到甲状腺功能正常运作，如果熬夜又喝咖啡的女性，更容易出现甲状腺功能异常。

除了工作之外，大部分人都是熬夜玩手机，这样的行为会有一定的成瘾性，不仅影响自己生活，还会让自己的生活更糟糕。

吸烟喝酒

很多人有不良的习惯，尤其是吸烟喝酒这两件事，同时做对身体的损伤非常大，还会影响内分泌系统增加癌变的风险，比如甲状腺癌。

香烟不完全燃烧后会产生上千种有害物质，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等，其中尼古丁会干扰神经内分泌系统的稳定，从而增加甲状腺疾病风险。

喝酒是很多人喜欢的事情，因为喝酒之后会感觉到暂时的放松，但是酒精摄入过量也会导致毛细血管扩张，增加甲状腺血液供应，使甲状腺功能异常。

甲状腺并非“突然”病变，出现3种表现，别忽视！

表现一：甲状腺肿大

发现脖子前端有凸起时，就要重视及时就医，甲状腺肿大是甲状腺病变早期的症状之一虽不明显，但会让你延误病情的治疗。

表现二：甲状腺肿块转移

甲状腺结节以良性居多，让很多人放松警惕，实际上甲状腺结节可能会发生癌变，存在甲状腺肿大的现象，此时更会让病情严重化，希望你尽快就医。

表现三：声音嘶哑、吞咽困难

甲状腺位于喉部甲状腺发生病变，癌细胞快速分化会压迫到气管，导致说话困难，吞咽困难，声音嘶哑，很多人会与感冒表现相混淆，希望你及时就医检查。

出现甲状腺结节时，一定要及时进行调整，以上4个坏习惯要趁早改正，有助于维持身体内环境稳定，除此之外，可以通过食疗的方法化瘀散结，甲状腺功能慢慢恢复。

甲状腺结节的“小冤家”公布，隔三差五喝点，结节或能慢慢变好

蒲公英水，虽是一种野草，但是具有较高的养生价值，具有广谱抗菌的作用，被称为“天然抗生素”。

蒲公英茶帮助清热解毒，活血化瘀，对于患甲状腺结节的人群经常喝一点，也能缓解甲状腺周围组织的压迫感，让甲状腺功能慢慢恢复。

丝瓜络泡水，出现甲状腺结节，经常喝丝瓜络泡水，被称为天然“散结水”，能够帮助缓解肿痛感，软件散结。

丝瓜络泡水能够减轻甲状腺的刺激，抑制结节的增长更有助于缓解甲状腺结节带来的疼痛感，维持身体内环境的稳定，让结节慢慢变好。

玫瑰花水，不仅有助于美容养颜，保养肌肤，也能帮助维持身体内分泌稳定，还有助于养护肝脏健康，舒肝解郁。

坚持用玫瑰花茶泡水喝，能够起到活血散结的作用，减轻甲状腺周围组织的压迫感，恢复甲状腺功能，让甲状腺结节逐渐变好。

出现甲状腺结节一定要及时进行调理，才有助于维持身体内环境稳定，也有助于身体越来越健康，甲状腺结节或能慢慢消散。