经常在网上看到这样的言论，“你一切的自卑和懦弱，全都来自于家庭”；“你之所以自卑、胆小、懦弱主要跟你的童年经历有关”，不禁怅然。

自从“原生家庭”的概念被大众所熟知后，似乎我们所有的不幸都可以甩锅给这四个字。例如，自卑是因为父母没有在童年期给予我们足够的肯定；我们之所以不敢拒绝人，喜欢讨好别人是因为父母在童年期没有给予我们足够的尊重与爱护。

壹

知乎上有一个问答，“人可以自卑到什么程度”获得了1600多万人次的关注。

其中有一个回答，解释了TA自卑的原因，让人看后甚是心酸。她说：

我小时候（六七岁时）和家人吃饭，有个西红柿炒鸡蛋，我特别爱吃，就挑鸡蛋吃。吃了两口，忘了是谁说，光知道挑鸡蛋吃。

直到现在，我25岁，跟别人吃饭不敢点这个菜。有这个菜的时候，我就拼命吃西红柿，再酸也要装着很爱吃。就是害怕别人再说我。

这样的案例，并不少见。

小时候，我们的三观还未成型，我们判断一个人、一件事的标准主要来自父母或者家人。如果父母说，XX是好人，我们就倾向认为TA是好人；如果父母说，骂人不是好孩子，我们为了成为父母眼里的好孩子，就会表现地乖顺，不会出现爆粗口、骂人等行为；如果父母说，不管你优不优秀，我们都爱你，因为你是我们的孩子，那么我们的心里就会渐渐地生出自信。

那是不是说，我们一切的自卑和懦弱，全都来自于家庭？

非也！

就拿去年比较火的王永强事件来说，好多人都觉得王永强之所以不跟家人联系、失联20年，明知母亲病危也不愿见她最后一面，全是因为原生家庭给了他太多的伤害。

可事实上王永强在结婚前，还是很积极乐观的。

他是众人眼里的学霸，是全家人的希望，他学业有成（做了博士后），媳妇出身书香门第，不管怎么看都是妥妥的人生赢家。

虽然，结婚时，他没让父母参加他的婚礼，但是他的舅舅去了，整体也算和谐。那时，没人说他自卑，也没人说他原生家庭差。

为什么后来变了？因为他媳妇的家庭条件整体要优于他，父母都是大学老师，且拥有北京户口。他的父母呢，没有工作，没有固定工资，就连回到家里，他也没有自己的房间。

所以，他自卑了。有人把此归咎于原生家庭，因为王永强家太穷了。

贰

可事实上真的是这样吗？不可否认，贫穷、虐待、忽视、否定、不公平，以及遭受重大灾害等都会对人格形成有很大影响。但是，这并不是我们人格形成的决定性因素。

人为什么会自卑呢？阿德勒曾在《自卑与超越》一书中说道，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。

也就是说，我们之所以自卑，是对现状不满。这种现状，既可以是家庭方面的，也可以是个人的，即对自己某个方面不满。同时，阿德勒否定了弗洛伊德关于“心理创伤是引起不幸的罪魁祸首”的观点。

他说：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”

过去的经历虽然会影响我们的生活，但是决定我们生活的是，我们“赋予了它什么样的意义”。

22岁前，我一直把我自己的不幸归咎于原生家庭。生于多子女家庭，排行老二，爸爸不疼，妈妈不爱。没有鼓励，没有夸奖，得到的全是否定。

拿了三年一等奖学金，父亲对我说：“那么点钱，也值当你高兴。”

大学未毕业，我用半年时间，考下心理咨询师，父亲说：“你这是拿钱买的，有什么好炫耀的。”

大学毕业，交了人生第一个男朋友，他们没有很高兴，我反而被父亲扫地出门。

我不知道发生了什么？我开始痛恨自己为什么生在这样的家庭，我想早点嫁出去，以便摆脱这样的不幸。

我开始怀疑自己，是不是不值得被爱。

那时，我只有一个想法，“你看就连爸妈都不爱你，还有谁会爱你呢？”

我开始迷茫，感觉天都要塌了。我没有家了。

我开始找督导老师接受心理咨询，咨询过程中，老师说的一句 “抱抱幼小的自己”，让我泪流满面。

那一刻，让我明白了一件事：我值得被爱。

后来，我读了岸见一郎的《被讨厌的勇气》，里面有一句话，让我豁然开朗。他说：

你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

简而言之，一个人要想获得自由，必须要有被别人讨厌的勇气。

是呀，人活在世，怎么可能让所有人满意、喜欢？我不应该害怕被别人讨厌。

曾奇峰也说，一个人坚守2点，就能活得很好：

1、我已经是个成年人，不依赖任何人就能活下去，没必要怕被抛弃就会死。

2、作为一个成年人，我有能力让别人给我帮忙，没必要一个人硬扛下去。

综上，我们不该把自己的所有不幸归咎于家庭，原生家庭不是原罪。

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