随着生活节奏感的加快，各种疾病也就随着而来，以前医学条件差得了病想看却不能达到想要的效果，现在生活条件好了，医疗发达了，但是人们却变得很忙，小病忍着，就是有时间一去医院，医生就会开一些检查单。

有的人在做一些检查也很害怕疼，不舒服，于是一些大病也拖着，实在忍不住了才想着去看，但是面对一系列检查的时候自己确实很害怕不想做，因为做了是在是不舒服。

担心是肠癌又怕做肠镜！不必害怕，这些简单易行的方法也可以判断

就像一些做销售的人员经常有一些业务要做免不了在外面吃吃喝喝各种应酬，于是胃就成了最大的受害者，面对不规律的饮食习惯，面对一杯杯的酒精，面对一些油腻刺激的食物都一一接受这，没多久胃就不舒服了，吃点药好了，过一段时间又不舒服了。

于是自己就担心自己是不是得了一些不治之症，比如胃癌，肠癌，但是去看病医生听完陈述之后二话不说就是让你去做肠镜，可是肠镜不用想就觉得害怕恐怖，于是自己就陷入了跟自己心里斗争的局面，最后还是放弃了。

其实不必害怕，这些简单易行的方法也可以判断

1.粪便检查

粪便常规就是一项最简单和最便捷有没有任何心理负担的检查，你只需要留到一定量的宿便，按照医生的嘱咐留大便前一天注意饮食就可以了，他的检查就是通过粪便中的血红蛋白中癌变的dna来检查肠道是否存在肿瘤。

2.CT检查

ct检查也就是计算机断层扫描结肠成像技术，是一种安全的，不用侵入结肠的检查，患者没有任何不适感，只需要按照要求，拿下身上的金属物品然后躺在检查一起上进行X线照射。

然后利用摄影所获得的数据进行影像处理之后进行三维重建，也就是我们所说的拍片子一样的东西通过看图来判断肠道内肿瘤潜在病灶的技术。

3.胶囊内窥镜检查

胶囊内窥镜检查是一项比较高级的检查，通过吞咽装有微型无线摄像机的胶囊，拍摄胶囊通过肠道时的图像，通过图片来判断肠道内是否有肿瘤的存在。

以上三种检查都能够检查出大肠的问题，但是同样都有不完美的地方，第一种虽然简单费用低但是只是出现假阳性的可能性高，准确性不好，其他两种也存在自身的缺点，费用高不说，不能够达到取标本做活检。所以还是肠镜比较全面，既能够检查细小的病灶还能够做一些标本活检，准确性比较高。

想要健康的肠道就应该有一个自律的标准饮食习惯的养成，好的饮食习惯有利于健康也有利于肠道健康，清淡健康的饮食，足够所需的营养，还不会造成营养过剩，给常肠道造成负担。

其次，就是要进行适当的运动。生命在于运动，经常运动的人不仅身体素质好，极少有肠道疾病的而发生，便秘的人就很少，因为运动有利于肠道的蠕动，加快了新陈代谢让体内的毒素尽快的排出，有新鲜的血液进入。

另外，应该控制好自己的情绪。生活中你也会发现一些人由于经常生气，情志不稳定造成胃不适，肠道出问题的不在少数，这就是由于长时间的紧张，焦虑导致植物神经紊乱，肠蠕动变慢，出现了便秘，腹胀的情况，所以一定压迫控制好自己的情绪也很重要。