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最近，有媒体报道，武汉一位 46 岁的刘梅因脚泡不当而导致动脉瘤破裂，最初的抢救无效并死亡。在这方面，医生指出，并不是每个人都经常摔脚。那么，我们怎么能更迷信一些，对身体更好呢？给你的身体加点水对你的身材有什么好处？为什么热水泡脚不适合每个人？

一、为什么说脚泡对人体有益？最好泡多久？

许多中老年人有起水泡脚的习惯。为什么泡脚对人体有好处？济南大学第一医院传染病控制科副主任医师陈祖辉暗示，泡沫足可以起到良好的调节作用，使大脑从镇静转为平静。

由于热水能使足部血管扩张，消除疲劳，人体各部位都能对足部的反射区作出反应，泡足也能起到调节足部脏腑、平静心理的作用。为了使身体形态的转变有充足的过渡时间，最好的泡足时间是睡前半小时到一小时。

二、 你想把什么放进脚水里？

在足部水中加入不同的药物可以起到辅助治疗身体不适的作用。以下是专家推荐的足部气泡处方：

基本处方：当归、川芎、艾叶、紫苏各 50~100 克，参与过量水煮，烹调后放入适宜泡足的白水中，即可做齐活血、舒通经络。

1. 痛经和月经不调：

在基本方剂的基础上，苏心花、玫瑰 20-30 克、芍药 50-100 克，以适宜的温度煮入白水，在汤旁加入两勺醋，可促进血液循环，调节经络，活血化瘀。

2. 失眠和梦：

在基本处方的基础上，加入红枣仁 50-100 克，如煮入温度适当泡沫脚的白水，可滋润心灵，平静下来。

3. 慢性胃肠道疾病：

在基本配方的基础上，分别加入香姜和干姜各 50 至 100 克，如煮入白水中，适当温度，在汤旁加入两勺白葡萄酒或黄酒，可使胃温消凉，进行益气疏络。

4. 头痛、偏头痛：

在基本处方的基础上，加入当归、雷公藤各 50-100 克，如烹调时与温度适当泡足白水，即可到头风止痛。

5. 高血压、高脂血症、高胆固醇：

在基本处方的基础上，在汤旁加入 3 汤匙醋，可通过活络，帮助消除脂肪，降低血压。

3. 为什么热水泡脚不是人人共享的？

隶属于第一医院的济南大学曾在这位家庭医生的在线问答平台上暗示，热水泡泡足确实能起到舒缓经络和温暖身体的作用，但它对身体无害，对身体有益，尤其是对老年人而言。

1. 脚气病严重到起泡的人，不应用热水浸泡脚，因为很容易造成伤口感染。

2. 老年人：作为老年人，如果脚部过长，就会刺激出汗、惊慌等症状。

3. 体质弱的人：对于身体素质不高的人，应尽量减少日常生活中的足浴，因为洗澡时身体的血液循环会加速，这时会出现出汗症状，身体虚弱的人往往无法忍受。如果你长时间泡脚，就会出现虚荣心，甚至会引起晕厥。

今天就分享到这了！感谢大家的阅读！

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