我们的皮肤没有任何的保护，暴露在外，本就脆弱，更是抵挡不住岁月和外界污染的摧残。再加上紫外线的照射，更是推进皮肤加快衰老的过程。

当人体内胶原蛋白流失之后，体内自由基逐渐产生，开始破坏完好的细胞，造成皱纹以及暗黄的情况逐渐产生，而络氨酸酶在其中拼命地促使黑色素进行沉淀，长久积累之后，斑点逐渐形成皱纹也悄悄地爬上了脸蛋，女性衰老的篇章逐渐的展开序幕。

所以想要从根本上解决斑点，必须从补充胶原蛋白做起，以及做好以下防护，维持皮肤的抗氧化功能。

【1、压力】

当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

【2、新陈代谢缓慢】

肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不畅或内分泌失调身体处于敏感状态下，会使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。

【3、紫外线】

在面对阳光的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅会使皮肤老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着等。

【4、吃感光食物】

感光食物富含铜铁锌等金属元素，这些元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

常见的感光食物有：动物肝、虾、蟹、柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，韭菜、红豆等。一般想皮肤变得白皙，可少吃感光食物，或者食用后不宜立刻在强光下活动，防止皮肤变黑、长斑。

【4、错误地使用化妆品】

使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

【6、荷尔蒙分泌失调】

怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕 4~5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。如果产期受到新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，就会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要注意。

所以想要从根本上解决长斑问题，必须持之以恒补充胶原蛋白，才能得到真正嫩白无瑕的脸蛋。

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