人体内能量运动变化按以前的话来讲叫气机变化，用四个字来概括就是：升降出入，或者说升降开合；浅白地讲就是能量要变化会有上有下，有出有进，有散开有合并，这些都是就现象上来讲的，因为古人的思维模式一个很大的特点就是“唯象”论，所谓“仰观天象，俯察地理”，象《易经》等一些经典都是这个意思，以象论之；至于严密的逻辑推理，复杂的运算公式，演算个什么卫星轨道的，这都是后来的事；不过好像也有例外，比如：古代精确的历法，干支纪年等等，就包含了复杂的运算。

善于总结现象就很不错了，这样可以找到规律，也就有了经验；但是，光知道现象也不行啊，白天黑夜轮回这是现象，但是为什么会这样呢？这就是本质，我们要透过现象去分析本质；在由现象到本质的过程中，可能会有很多说教，公说公有理，婆说婆理正，到底谁说得对，这就要反复证伪，有的甚至要付出惨痛的代价，象坚持日心说的“布鲁诺”，被教皇烧死了；所以说，“知其然”好说，但要“知其所以然”确有点难度；世事既是如此，也许不是一两个先知就能揭示真理，但也不要妄自菲薄，总得有先行者去探索。

回过头来说人体内能量运动变化的本质；先看看祖先们怎么说：因为“积阳为天，积阴为地”，气为阳，味为阴，所以，气清则升，味浊则降；这也是一个思辨过程啊；学中医，看《内经》的总会念叨：天道左转、地道右转；然后人体胆随胃降，肝随脾升，肺气肃降等等，练气功的说：督脉升，任脉降；这个是现象，也是自然规律给我们的显露，顺之生，逆之亡，总结得确实不错，但我们如果要发现本质就得进一步探索，就像有人看到“生老病死苦”，寻道求解脱一样；于是便有了分歧，有人内求去修道，有人深研钻科技，各有各的发现，但有时候他们讲的可能是同一种东西，名称说法不同而已。比如：新陈代谢即出入，物质能量分解与结合即开合，也即发散与收敛；单分子、离子活性大属阳，气清，大分子物质易自卷、簇集，属阴，味浊，这些都是可以讨论的，相互借鉴不好吗？还有，再说一个简单的例子，都知道大便要通的道理，降啊，顺啊，肠梗阻了当然不好，但很多肠道外围的脏器或组织，以及空间能量的积压也会导致大便不爽，这个目前仪器不好查找发生源，但如果内观能量变化的象征就能发现；同时我们也相信，当有一天医学家们突然领悟，会有类似于超声波或远红外、电磁场的能量探测仪问世，因为代谢发生障碍的地方最早表现在能量变化出现异常。

前几天有人害怕说意守从头部开始容易引起弊端，没看透本质啊；不讲气，也不以意领气；从头部开始闭目凝神，当发现有了光亮度之后，再外下看，观察自己的体内脏腑、丹田等等，能量自然就往下走了，意到气到，其实就是一个能量的活跃和集中，然后产生一个聚变的过程；另外，手心向上升，向下降，很简单，还用领什么气呢，气在人体运转的规律是自然的，我们要做的就是扫清障碍，提高能量的亮级层次而已。