人體內能量運動變化按以前的話來講叫氣機變化，用四個字來概括就是：升降出入，或者說升降開合；淺白地講就是能量要變化會有上有下，有出有進，有散開有合併，這些都是就現象上來講的，因爲古人的思維模式一個很大的特點就是“唯象”論，所謂“仰觀天象，俯察地理”，象《易經》等一些經典都是這個意思，以象論之；至於嚴密的邏輯推理，複雜的運算公式，演算個什麼衛星軌道的，這都是後來的事；不過好像也有例外，比如：古代精確的歷法，干支紀年等等，就包含了複雜的運算。

善於總結現象就很不錯了，這樣可以找到規律，也就有了經驗；但是，光知道現象也不行啊，白天黑夜輪迴這是現象，但是爲什麼會這樣呢？這就是本質，我們要透過現象去分析本質；在由現象到本質的過程中，可能會有很多說教，公說公有理，婆說婆理正，到底誰說得對，這就要反覆證僞，有的甚至要付出慘痛的代價，象堅持日心說的“布魯諾”，被教皇燒死了；所以說，“知其然”好說，但要“知其所以然”確有點難度；世事既是如此，也許不是一兩個先知就能揭示真理，但也不要妄自菲薄，總得有先行者去探索。

回過頭來說人體內能量運動變化的本質；先看看祖先們怎麼說：因爲“積陽爲天，積陰爲地”，氣爲陽，味爲陰，所以，氣清則升，味濁則降；這也是一個思辨過程啊；學中醫，看《內經》的總會念叨：天道左轉、地道右轉；然後人體膽隨胃降，肝隨脾升，肺氣肅降等等，練氣功的說：督脈升，任脈降；這個是現象，也是自然規律給我們的顯露，順之生，逆之亡，總結得確實不錯，但我們如果要發現本質就得進一步探索，就像有人看到“生老病死苦”，尋道求解脫一樣；於是便有了分歧，有人內求去修道，有人深研鑽科技，各有各的發現，但有時候他們講的可能是同一種東西，名稱說法不同而已。比如：新陳代謝即出入，物質能量分解與結合即開合，也即發散與收斂；單分子、離子活性大屬陽，氣清，大分子物質易自卷、簇集，屬陰，味濁，這些都是可以討論的，相互借鑑不好嗎？還有，再說一個簡單的例子，都知道大便要通的道理，降啊，順啊，腸梗阻了當然不好，但很多腸道外圍的臟器或組織，以及空間能量的積壓也會導致大便不爽，這個目前儀器不好查找發生源，但如果內觀能量變化的象徵就能發現；同時我們也相信，當有一天醫學家們突然領悟，會有類似於超聲波或遠紅外、電磁場的能量探測儀問世，因爲代謝發生障礙的地方最早表現在能量變化出現異常。

前幾天有人害怕說意守從頭部開始容易引起弊端，沒看透本質啊；不講氣，也不以意領氣；從頭部開始閉目凝神，當發現有了光亮度之後，再外下看，觀察自己的體內臟腑、丹田等等，能量自然就往下走了，意到氣到，其實就是一個能量的活躍和集中，然後產生一個聚變的過程；另外，手心向上升，向下降，很簡單，還用領什麼氣呢，氣在人體運轉的規律是自然的，我們要做的就是掃清障礙，提高能量的亮級層次而已。