十胃九病！最伤孩子胃的5种行为，大部分家长都在做！
俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的，尤其是孩子的胃。
在我国，据有关资料统计：
儿童中胃炎患病率达45%—84%，可以看出小儿胃炎已经成为了儿科消化系统疾病的多发病。
很多父母不明所以，小小年纪怎么就得了胃病？其实，孩子得胃病和日常生活中的不良行为与习惯有关。
而这5种行为，最伤孩子胃！
爸妈都快来看一看，很可能正发生在你家孩子身上！
0 1
不良的饮食习惯
胃病十有八九，问题都出在吃上。
不良的饮食习惯包括偏食，挑食，喜吃零食、高蛋白、高脂肪、高糖的饮食，过冷过热的饮食，过辛辣的饮食，油炸饮食等等，常常损伤胃。
刺激性食物是伤害肠胃的第一大元凶。
进食过凉食物，容易导致胃黏膜血管收缩、影响胃酸、消化因子的分泌，进而出现消化能力下降。
所以家长给孩子吃冷饮一定要注意控制量。
除了凉性食物外，进食过热、辛辣等食物，孩子容易不消化，严重时可使脆弱的胃黏膜充血甚至水肿、糜烂，使孩子胃受损伤。
同时零食中的不少添加剂，也会对儿童胃部感觉神经的消化功能起干扰作用，家长做到适当给予即可。
最后，如果让孩子吃太饱，也容易造成胃的负担过重。
孩子很难拒绝美食的诱惑，如果进食的量没有家长控制，让他们一直暴饮暴食下去，不仅会伤害到泌尿系统，更会因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
俗话说：“要想身体好，三分饥与寒”，说的就是每餐过饱对身体肠胃影响很大，所以家长要适当的控制孩子的饮食。
0 2
进食不洁的食物
伤害孩子胃的第二大杀手就是饮食不洁了。以下几种行为，你家中枪了吗？
孩子爱吃路边小摊、生产不规范的零食；
孩子使用的餐具、放置食物的餐桌没有消毒干净；
给孩子的食物未清洗干净，或多种食材混合煮食，导致食物中毒......
这些行为都特别容易让孩子与各种病原微生物接触，其中对胃伤害最大的一种叫——幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌病是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。
胃液的酸性已经强大到可以消灭大部分细菌了，但它竟然能在胃中生存，可见其顽固性。
因为幽门螺杆菌在胃中捣乱，胃溃疡、浅表性胃炎会成为感染者的常客，胃胀、嗳气、反酸、食欲减退......
最严重的后果是它可能会导致癌症。
2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，幽门螺杆菌（感染）在一类致癌物清单中。
所以，为了孩子的健康着想，请跟孩子一起注意饮食健康，排除这一安全隐患吧~
0 3
尝温度、共用餐具导致交叉感染
还记得之前的一个新闻吗？
2岁半的女孩多多，喝奶的时候突然吐血，到医院检查后发现是幽门螺旋杆菌感染导致的胃溃疡出血。
经了解，造成多多感染的竟然是奶奶。奶奶患有幽门螺旋杆菌感染多年，又经常给孩子嚼着喂饭，这才导致了孩子的感染。
无论是用嘴给孩子尝温度，还是将饭菜咀嚼后，或是吹凉后再喂给孩子，都可能会将大人体内的细菌传给孩子。
除了上述说的幽门螺杆菌（引起胃、十二指肠溃疡），还有唾液中的疱疹病毒感染、变形链球菌（引起龋齿）等。
所以，父母千万不要再用嘴去给孩子尝温度、不要再嘴对嘴给孩子喂食物、不要大人一口孩子一口共吃一个食物、不要和孩子共用餐具、不要亲孩子的嘴，这样才不会将病菌传染。
另外，家长们也要定期去做检测，一旦发现感染，要及早治疗，以免传染给家人。
0 4
不良的行为习惯
第一、吃夜宵
很多家长担心孩子营养跟不上，所以晚上睡前还要给孩子加一顿才安心。
但实际上长期这样做，不仅会影响到睡眠，吃多了还容易导致孩子肥胖，还会因为刺激胃粘膜、分泌过多的胃酸而形成胃溃疡。
每天都在睡前加一顿，相当于给胃“加班”，它还能健康吗？
第二、晚睡
晚睡也是同样的道理。本该在睡眠中休息的胃部，也因为晚睡被强行拉出来工作。
有的孩子做完作业，还要再被安排额外的功课，学业负担过重会造成儿童胃部神经性缺血和消化不良。
有的孩子晚上看电视、玩游戏，大脑皮层兴奋，影响到胃粘膜供血，食物还没有消化完毕，胃的负担进一步加重。
第三、不吃早餐
很多孩子为了贪睡，选择牺牲早餐的时间来多睡一会儿。
实际上经过了一夜的时间，胃分泌的胃酸没有食物可消化，就会损伤食管、胃肠粘膜，长此以往形成胃溃疡。
一日之计在于晨，早餐的工夫还是不能省的。
0 5
来自父母的放纵
最后一种伤孩子胃的行为，就是来自家人、父母的放纵。
特别在周末与寒暑假，学习辛苦的孩子回到家来，很多父母出于心疼孩子的想法，会在饮食上变着花样满足他们。
比如，孩子喜欢喝汽水，就买来让他一次性喝个够，但父母不知，饮料到了胃里会产生气体，引起打嗝、腹胀，把胃撑开。
一些乳酸饮料含糖多、蛋白质含量低影响胃消化。冰镇的饮料喝多了更是伤脾胃。
有的孩子喜欢一边看电视一边吃饭，父母看到会“体谅”孩子写作业、学习辛苦，也就睁一只眼闭一只眼。
殊不知，这样做对孩子的伤害有多大。
吃饭的时候看电视，孩子的注意力全集中在电视上，身体的血流量优先供应到大脑，胃肠消化的供血量就会减少，影响到食物的消化吸收。
而且孩子一心二用，边看边吃，注意力不集中，会养成做事不专注的习惯。
长此以往，当孩子没有电视的时候他就会哭闹，厌食，更严重会产生心理疾病。
所以，为了保护孩子的胃，以及让孩子拥有良好的行为习惯，家长一定要给孩子立规矩，明度量，万万不可因为心疼，而对孩子百依百顺！
0 6
教你养好孩子的胃
医生说胃有四怕：一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。
所以，我们要避免吃生冷食物， 比如冷饮、生的蔬菜水果等等。同时，要注意别吃太撑，饥一顿、饱一顿这些对胃伤害最大。
为了让孩子能有一个健康的胃，这5个方法父母最好学着做：
第一、自我按摩
适当的自我按摩可帮助改善胃功能。
比如每天早晚两次自我推拿，两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。
第二、多动脚趾养脾胃
脾胃不好的孩子要多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上学时，可以边学习边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。
或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
第三、吃细碎食物
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。
国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
第四、准点养胃
对胃不好的人而言，生活有规律尤为重要。
医生朋友推荐，遵循这个表格，不用吃那些养胃的药，一样可以起到养胃的作用。
第五、春夏秋冬各有养法
春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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