还记得以前看过的一个新闻吗？福州一男子每天回家脱袜子之后都要闻一闻，谁成想肺部也染上了"脚气"，也就是我们所说的肺部真菌感染。

其实肺部真菌感染，一般人还患不上，主要原因还是免疫力下降，导致真菌钻了空子，刚好遇到一个当时不太强大的肺部，于是感染了。

由于真菌的发展速度迅猛，肺部被部分特定真菌侵袭感染后，若不及时治疗有致命的风险。

其实除了脚气，平日里的潮湿环境产生的霉菌，也很容易造成肺部真菌感染。

也就是说当我们把自己置身于一个充满真菌的环境 时，就为我们肺部感染真菌提供了充实的条件。不过，只要预防得当，这个是完全可以避免的。

那我们应当如何预防呢？

从三个方面着手：

1. 自身身体素质；

不管是什么病，我们的免疫系统都会为了它而作出一系列反应，如果我们的免疫系统功能下降，一个小小的感冒就足够我们难受的了。

我们平时就应当注意运动，加强身体素质的锻炼，多吃营养丰富的蔬菜水果，富含膳食纤维的谷物。除了吃以外，我们还要规律作息，保证充足的睡眠，尽量不熬夜。

能够做到这些，身体素质会远超身边亚健康人群。

2. 外部环境；

没有哪个病会在一个持续保持卫生的环境中滋生，平常应当十分注意家里的卫生。

保持家里的通风，和干燥舒适的环境，及时关注家里的湿气，及时抽湿。

3. 个人卫生方面；

每天我们的脚部都要分泌很多汗，在这其中含有水分、盐分、尿素、金黄色葡萄球菌、真菌等物质，假如是一个臭脚的人，还可能会含有白癣菌以及丙酸、异戊酸等臭味代谢物，而且这其中的细菌繁殖数量超乎你的想象。

所以我们的袜子一定要注意每天换洗，平日里要保持足部的干燥，穿透气的棉鞋，尽量不与人共用拖鞋。

除此以外，每天鞋子脱下后，尽量去晾晒通风，保持鞋子内部干燥；

否则你的鞋子，就是真菌繁殖的温床。

如果做到了以上几点，肺部真菌感染几乎不会沾上你。

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