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“產後抑鬱是一場沒人看得見的病，只有我知道自己病的很厲害！”

沒錯，這是今天芽芽媽從朋友口中聽到的話，並且直到現在也久久不能平靜。也許很多人無法體會，因爲沒有得過抑鬱症的人根本沒辦法理解那種痛苦，彷彿身邊的一切事情都與自己無關，而自己也僅僅是孤獨、被拋棄在角落、被遺忘忽視的存在。

不要認爲“產後抑鬱”只會出現在別人的家庭裏，根據相關調查顯示我國產後抑鬱的發生率大約爲15%，也就是說每20個新生媽媽中就有3個會患有產後抑鬱。芽芽媽說這些並不是危言聳聽，只是希望告訴各位老公們：請多給老婆一些理解與關心，產後抑鬱不是矯情，心情低落也需要照顧！

@小童：因爲寶寶外公在我坐月子的時候公佈出軌，導致心情起伏特別大，至今還不能正常產奶，還要靠奶粉補充餵養，寶爸在剛開始一段時間還能幫換尿布，餵奶，後來也因爲寶寶半夜哭聲太大，現在很排斥寶寶，這段時間很煎熬，時不時會抱着寶寶流淚，現在外婆和寶寶是我活下去的唯一動力。

@心雨：當初我出生的時候是三月，我媽媽五月準備成人高考。其實懷上我的時候都很猶豫要不要，然後媽媽整個月子裏都在看書，基本沒管我。而且因爲身體原因我好像一直是奶粉米糊混合餵養。我爸真的是被折騰慘了，新手爸爸但是真的很用心。現在想想，爸爸的這份責任感，這種擔當，真的很讓人感動啊！

@雅婷：好慶幸當時頂住了巨大的壓力請了月嫂，雖然是這樣，月子裏還是哭過兩三次，基本上都是疼哭的，主要是月子里長了帶狀皰疹，因爲要餵奶，就沒有喫藥，基本上一個星期沒有睡好覺，還要忍痛餵奶，我表示那時候真的有點抑鬱了。

@小糊塗蛋：我月子裏婆婆來我家一個月，天翻地覆，把我媽媽氣病了，廚房拆了！挑撥我老公跟我吵架！這一個月我差點就跳樓，幸好想開了！一個月後她就不來了，現在自己帶寶寶還挺好的～

@晚霞：印象中月子裏嚎啕大哭過一次，因爲晚上孩子怎麼都含不到奶頭，急得哭了，寶爸居然在淡定地玩手機，我那個氣啊，恨不得把他的手機從樓上扔下去，其實我老公做的挺不錯的，夜裏餵奶，換尿不溼都不用我提醒，但那時候就是特別容易崩潰。

@小芳：帶娃本來就不是件輕鬆的活，從有寶寶的那一刻起就註定操碎了心。從初爲人妻到初爲人母，一步一步的轉變應接不暇，煩躁的時候想死的心都有了。矯情，換你來帶孩子試試看！

@若夢：感覺產後比產前更抑鬱，產前只讓我注重營養，產後這個不可以喫，那個不可以喫，要按照婆婆要求來！都是一些老黃曆了，我不同意就說我在害孩子，怎麼可能不抑鬱？現在有什麼事我就當做沒聽到，回來跟老公講，讓他去對付他媽媽。不能溝通就不要溝通，這也是我學會的道理。

最後，也想溫馨的提醒各位媽媽們：產後的生活多少會與理想有所差距，無需恐懼、也不必太失望，保持好心態的平衡，日子會慢慢往好的方向發展的。如果生活中遇到什麼糟心的事情，一定要發泄出來，哪怕是給我們留言也會是一種“出路”，不是嗎？