本以为世界对我们女人是仁慈的，脱发、秃头是签给男人的专利，美美的秀发永远不会离我们而去。但生孩子后，看着手里一抓一大把的头发，满地掉落的青丝，很多宝妈焦虑不安，是不是秃头离自己不远了！

生完宝宝后，有的妈妈们可能会出现头发异常的脱落现象，这就是产后脱发。其实，产后脱发严重是正常的，妈妈们不用过于担心。

其实大多数产妇都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。产后脱发是每个女性都不愿面对的事，今天我们就来揭秘下产后脱发的原因。

产后脱发的原因主要包括产后激素改变、精神因素、饮食营养不均衡和洗护不当等四方面因素。产后身体激素水平的变化我们无力干预，但精神、饮食、洗护等因素我们可以做好，从而尽量缓解产后脱发。产后的妈妈们洗发、干发都要注意技巧，要注意正确地梳理头发，还要尽量避免烫发、染发的次数。还要注意饮食营养均衡，别急着减肥瘦身。保持乐观的心情，适当进行体育锻炼。做到这些能适当缓解产后脱发，也有助于尽早恢复。

虽然晋升为妈妈，但事关颜值的“头等大事”，多少都会让天生爱美的宝妈们有点不开心。除了做美美的自己，你们现在还是了不起的妈妈啦，要相信自信、积极、健康才会让你看起来更美丽！

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