真人秀，貴在一個真字，尤其像《哈哈哈哈哈》這樣的公路式真人秀，明星生活完全無死角，一切都會展現在鏡頭之中，通過觀察他們的生活，我們也會發現哪些是健康的，哪些是不健康的！

大家都知道，五哈的嘉賓年齡是分層的，有七零後，有八零後，也有九零後，而同一年齡段的人，也會有不同的生活方式，最新一期五哈中，前三分鐘，導演組曝光了他們的清晨時光！

首先是鄧超，老鄧是1979年的，是五哈團的靈魂人物和搞笑擔當，爲了更好地服務大家，超哥必須有個好身體，於是，超哥起牀之後第一件事就是做運動，雖然都是一些老年養生動作，可只要長期堅持，身體一定棒棒的！

其次是田雨，雨哥是哈哈團的“及時雨”，在大家最需要錢，最需要一頓美食的時候，他出現了，不僅花了980元請大家搓一頓，還被忽悠進團打工，比黃渤還要慘！

起牀之後，田雨躺在牀上看新聞，這樣的生活方式應該是很多中老年人的喜愛吧？

最後就是鹿晗了，雖然鹿晗一直都是頂級流量的代名詞，可他的年級也不小了，是1990年出生，是一個標準的30歲，而立之年的人！這個年級的人呢，已經過了小年輕，但還沒有達到中年，應該愛惜自己的羽毛纔對！

可現實呢？鹿晗起牀之後第一件事就是：喫冰棍！

說實話，這樣的習慣很多年輕人都有，但並不意味着健康，相反，早起喫冰棍對胃的傷害是很大的，調整了一夜之後，人體是需要進補一些比較清淡的食物，比如喝粥！

當然了，每個人對自己的規劃都是不同的，如果按照養生專家的建議來操作，可能人生就沒有太多意義了，對此，大家怎麼看？